自從手機(jī)自帶閱讀功能后，我成了粉迷，每天最積極的事就是簽到，曾經(jīng)最得意的事是靠微薄的閱讀餅追一部小說(shuō)追了四年，因?yàn)槭荛喿x餅的限制，每天看不了多長(zhǎng)時(shí)間，也沒(méi)有導(dǎo)致成手機(jī)控。

可是，兩個(gè)月，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)閱讀APP看小說(shuō)免費(fèi)，還能掙錢，點(diǎn)開后，發(fā)現(xiàn)自己追的小說(shuō)里面有，隨你看過(guò)夠，這不得了，我開始抱著手機(jī)，坐公交車上看，吃飯時(shí)看，睡覺時(shí)躺在床上看，等電梯時(shí)看，甚至走路時(shí)還在看。

慢慢的，發(fā)現(xiàn)自己視力下降了，消化功能也在減弱，晚上明明上床早，可看書不到一兩點(diǎn)，眼皮實(shí)在睜不開是不會(huì)放下的，好幾次睡夢(mèng)中都是小說(shuō)里的熱烈場(chǎng)景。

知道這些都是電子小說(shuō)造成的，但仍然無(wú)法戒掉：手機(jī)真的太方便了，大小合適，又不重，單手就能完成閱讀，每次吃飯，右手送飯，左手在屏幕上輕輕一點(diǎn)往左一滑，就可以翻頁(yè)，而且看小說(shuō)又不用動(dòng)腦筋，完全討大腦的喜歡。

可是，看著兩個(gè)月來(lái)堆積如山的計(jì)劃：PPT沒(méi)有制作，丟出去的鉆戒“寫書”還未收集材料，課程也還未錄制。我痛定思痛，決定把APP卸了！卸掉APP如同卸掉心頭肉，我在家里，東串串，西逛逛，沒(méi)有具體的事情做，先生說(shuō)，“你能停一會(huì)兒?jiǎn)幔课业念^都被你晃暈了！”，但聽說(shuō)我卸掉了閱讀APP，他又無(wú)比的支持。

他說(shuō)：“這段時(shí)間和你說(shuō)話，你的眼睛盯著手機(jī)，對(duì)我愛理不理的，真讓人傷心。晚上睡覺吧，也常被你手機(jī)的光線晃醒，你真的該戒一戒了?！笨墒钦f(shuō)起容易做起難呀！早上卸了，中午裝，下午卸了晚上裝。反反復(fù)復(fù)四五次。

終于我拾起了紙質(zhì)書，既然眼睛和大腦非要看書，那就看紙質(zhì)的吧，至少紙質(zhì)的重，紙質(zhì)的攜帶不方便，紙質(zhì)的晚上需要燈光，此時(shí)，紙質(zhì)書的缺點(diǎn)在我眼里都成為了優(yōu)點(diǎn)，特別是拿起紙質(zhì)書翻頁(yè)時(shí)鬧的笑話，更讓我把紙質(zhì)書作為戒掉小說(shuō)癮的最佳替代品。

話說(shuō)這一天，我習(xí)慣性的把書發(fā)在桌上，攤開，一邊雙手剝著巴坦木，一邊看書，隨著右手把剝好的巴坦木放進(jìn)嘴里，左手開始在書面上輕輕一點(diǎn)，往左滑動(dòng)，嗯……沒(méi)動(dòng)靜！再輕輕一點(diǎn)，往左滑動(dòng)……先生在旁看著我的動(dòng)作，忍不住把嘴里的巴坦木笑噴出來(lái)，我才恍然大悟，把紙質(zhì)書當(dāng)成了手機(jī)，認(rèn)為一點(diǎn)一滑就能翻頁(yè)！

我也忍不住大笑起來(lái)，把這作為戒除“網(wǎng)癮”的契機(jī)，想看書了就看紙質(zhì)的，不去抵制心里的渴望，每次想邊看書邊吃東西時(shí)就想想自己鬧的笑話，一笑而過(guò)間，專心吃飯。就這樣沒(méi)受多大的痛苦就戒掉了自己的電子書癮。

我們?cè)谏詈凸ぷ髦须y免會(huì)養(yǎng)成一些不良習(xí)慣，如果你也想改變，不妨看看我的故事，相信會(huì)對(duì)你們有所啟發(fā)。