R ****原文片段
《沃頓商學院自我管理課》p194-195
技能：運用你所有的資源
埃里克·格雷騰斯利用了他對自己和世界的認識來提高他作為美國軍事行動中的高層和公司總裁的影響力。
人們可以有無限的方式來把他們在一個領(lǐng)域中學到的知識應(yīng)用到追求其他方面的目標上。這個技能的第一個練習是讓你意識到如何利用你掌握的一個領(lǐng)域（比如通過做一個好父親或者兒子所學到的東西）來提高你在另一個領(lǐng)域的效率（在工作或者社區(qū)中做一個優(yōu)秀的導(dǎo)師）。當所有的可能性都融入到了你生活中，生活就會更加和諧——這就是J.J.艾布拉姆斯仰慕格雷騰斯的地方：能夠?qū)⑿螒B(tài)與功能進行優(yōu)雅的結(jié)合。第二個練習是激發(fā)你用新的方式將你的不同關(guān)系網(wǎng)中的人們聯(lián)系起來。
練習一：傳授技能
想一個你培養(yǎng)過的技能——輔導(dǎo)同事、為家人組織活動，或是教堂的糕餅義賣會。你甚至可以為每一個職責寫一個短小的簡歷。把這些天賦想象成可以帶動肢體的肌肉，就像是可以游泳、投擲、抬箱子，或是背小孩的強大的臂力。
好比說你成功地計劃了你的婚禮——祝賀你！現(xiàn)在，利用你計劃婚禮所學到的東西來計劃一個200人的社區(qū)集會或是一個公司的會議。你白天的工作是會計嗎？那么晚上就變身為老師吧！為你孩子所在的高中開一個管理資金的課程。組織性心理學家稱之為“強項發(fā)展途徑”：首先明確一種天賦，然后應(yīng)用在一個新的領(lǐng)域。這個練習其實可以提高最初的勝任程度。通過把一方面的能力轉(zhuǎn)換到另一方面：這個能力便得到了鞏固，進一步地提高了你其他方面的能力。你也變得越來越接近生活中所有方面的目標。
I ****拆書家講解
昨天我們學習了生活的四個維度：工作、家庭、社會、自我，生活中我們經(jīng)常有把四個維度割裂開的情形，像電視劇《因為遇見你》中果果媽在工作中如魚得水，家庭關(guān)系卻一團糟，我們生活中更為常見的是工作中跟同事相處非常融洽，在家對待家人卻處處有矛盾，就我而言，在學校我對于學生犯錯可以細心分析、幫助他們慢慢成長，在家里面對自己孩子卻多是吹毛求疵，暴跳如雷。這，就是四個維度割裂開來的結(jié)果。
從學習這個拆頁我們就明白到，生活中四個維度都是相通的，它們并非單獨存在。有一句話說的是：如果食物是詩歌的話，那么詩歌難道不也是食物嗎？我們多數(shù)不知不覺的認為家庭、工作、社會關(guān)系都是不同領(lǐng)域的，能力不可以互通。相反，這四個維度應(yīng)該是融會貫通、相互影響的，它們是整體中的四個部分，缺一不可，我們可以通過運用其中一個領(lǐng)域的資源來激活另一個領(lǐng)域，使之更和諧更融洽。
第一個練習是：傳授——利用你掌握的一個領(lǐng)域來提高你在另一個領(lǐng)域的效率
明確自我的一種技能，應(yīng)用在一個新領(lǐng)域，比如傳授技能。不僅可以鞏固已有能力，也可以提高其他方面能力。
1、：將一個領(lǐng)域中獲得的知識技能運用在另一個領(lǐng)域。例如，我曾經(jīng)參與某公司的企業(yè)管理運營學習，在學校的班主任工作中，我運用其作為班級企業(yè)化管理。
2：將已掌握的知識技能傳授他人。例如，我是一名語文老師，利用暑假時間我在小區(qū)范圍組織免費的“寫作訓練營”。
當我們明白到各個領(lǐng)域的知識與技能都是相互貫通的時候，我們就可以發(fā)現(xiàn)，自己擁有無限的潛能。
**A ****拆為己用**********
A1（ 聯(lián)系過往經(jīng)驗）
以前我學習心理學的知識，我認為能疏通我的情緒，在負面情緒出來的時候，利用這些知識來控制自己，想開點。后來我發(fā)現(xiàn)，我的個人愛好，其實是可以應(yīng)用在更多的領(lǐng)域，發(fā)揮它的效用的。
例如在學校的學生管理方面，對于學生經(jīng)常犯的毛病，像玩手機、頂撞老師、上課開小差、早戀等等，我能運用學過的心理學知識來尋找他們的根源，然后運用心理學的實踐技能來解決問題，實現(xiàn)了先從心疏導(dǎo)，到行動的改變，比起以前老是訓導(dǎo)式的教育有效果得多。而在我的孩子教育方面，我也能運用心理學的知識和技能來解決不少家庭矛盾，像孩子拖拉、厭學等問題。同時，我還能把我所學到的心理知識通過“親密之侶”公益組織傳授給更多家庭。
A2（規(guī)劃應(yīng)用）
我是一名語文老師，語文是語言和文字的結(jié)合，在知識層面有助于我在拆書中的文字表達能力和演講能力的提升。而老師這個身份給予了我良好的學習習慣和做事方式，我相信在工作領(lǐng)域上這些知識與技能，能很好的應(yīng)用到我的另一個領(lǐng)域——社會關(guān)系中去。
在未來的一周中，我認為我應(yīng)該把教師工作中的知識和技能運用到我的拆書中，我將會這樣做：
1、三十拆中本周進行到自己找片段，運用便簽法拆解的階段。我將運用在語文教學中甄選閱讀片段的方法結(jié)合拆書幫what、why、how 的選文規(guī)則進行篩選，片段選對了，后階段的拆解就更得心應(yīng)手。
2、我將利用平時教學中我采用的線上分享閱讀感受和提建議的方式用于本周的拆書中。我準備通過簡書做成一個小系列，在學生微信群中指導(dǎo)他們閱讀談感受，提出問題，有助于我改進。
具體行動是：本周每天9:00-10:00進行片段選擇，10:00-11:00進行拆書，晚上7:00-9:00在班級群中發(fā)出簡書，收集學生建議，進行修改。
