利他是最好的利己

去年我剛剛加入剽悍江湖。在江湖里，第一次聽到“利他是最好的利己”。

當(dāng)時(shí)的理解是：幫助別人就是幫助自己。這里面隱藏了一個(gè)邏輯，就是為了能夠讓別人幫助自己，所以才去幫助別人。

只要隱含了向他人索取的念頭，就屬于弱者思維。

看完《被討厭的勇氣》，才重新理解了“利他是最好的利己”這句話的意思。

利他，是自我價(jià)值的釋放與體現(xiàn)；通過利他，我們更能自我接納、更好地利他，這就是利己。

自己本身就是一束光！發(fā)光發(fā)熱是自然而然的行為，不因?yàn)檎詹坏侥硞€(gè)角落而傷心失望、否定自己，也不去要求被照到的所有物都必須要回報(bào)我以溫暖或光亮。這才是真正的利他，純粹的利他。

要做到純粹的利他，就需要兩個(gè)思維：自我價(jià)值和課題分離。

01.自我價(jià)值

曾經(jīng)的我，自我價(jià)值感超級(jí)低，低到自認(rèn)為全世界只有我的兩個(gè)孩子才愛我。

看了書才知道，活著就有價(jià)值、就是價(jià)值!

假如我死了，我的孩子享受不到母愛了；假如我死了，這個(gè)家就不再完整；假如我死了，我的弟弟可能會(huì)痛不欲生……

但是，沒有我之后，他們的日子還不是一樣過嗎？悲傷最后會(huì)消失。

那么，活著究竟是什么價(jià)值？

今天上午，我抱著熟睡的兒子，一邊聽音樂一邊等公交車的時(shí)候，看著眼前的青山和藍(lán)天，突然覺得它們是那么地美!

我有一雙健全的眼睛，我能看到藍(lán)藍(lán)的天、青青的山、綠綠的水，我能看到一切美麗!多幸福！

我有一雙健全的腿，我能自如地去到想去的地方、能去的地方!多幸福！

我有一雙健全的手，我能拿能提能推能揉，能創(chuàng)造出我想要的東西!多幸福！

此刻才明白，活著是多么的美好!

難怪那么多做冥想的人，在與自己的身體對(duì)話時(shí)，會(huì)說：謝謝你！

是的!謝謝你，我的身體，我的每一個(gè)器官!因?yàn)槟?，我擁有了一切、我可以?chuàng)造無限!

02.課題分離

始終想著“我能為他人做什么”。我有價(jià)值，所以我才能為別人做點(diǎn)什么。這是一種自強(qiáng)者思維。

幸福即貢獻(xiàn)感。用自己的價(jià)值不斷為別人創(chuàng)造價(jià)值時(shí)，自我價(jià)值感會(huì)增加，幸福便油然而生。

然而，如果擁有了“我對(duì)你好，所以你不能傷害我，不能辜負(fù)我”這種思想，幸福就會(huì)變成痛苦。

能夠做到課題分離，就可以避免痛苦。

我怎么做是我的事情，你怎么做是你的事情。我對(duì)你好，但是你不對(duì)我好，那么我可以選擇繼續(xù)對(duì)你好，也可以停止對(duì)你好。你接受我的好，或者不接受我的好，或者接受了我的好，但是并不回報(bào)，這是你的事情、你的自由。我們不干涉彼此的自由，我就是我，你就是你。

我不承擔(dān)你的未來，你也不為我的過去負(fù)責(zé)。我的人生我負(fù)責(zé)，你的人生你負(fù)責(zé)。多干脆!多清爽!

利他是自然行為，這種行為本身就是利己。利他就是最好的利己!

我的踐行清單：

01.培養(yǎng)“始終想著能為他人做什么”的思維。每天為孩子們、為家人、為朋友做點(diǎn)什么。

02.每天練習(xí)微笑20次。

03.每天為自己也做點(diǎn)什么。