嘟嘟平常的動作很磨蹭，吃飯慢，上廁所慢，寫作業(yè)還算快，所以，我盡量默許了。但是，還是忍不住在他比較磨蹭的時候發(fā)火。

想來，這幾天，我對他沒少發(fā)火。

是我自己的問題。學(xué)習(xí)身心靈，學(xué)習(xí)認(rèn)識自己，管理情緒的人，居然連自己的情緒都整理不好，只能靠大聲說話來發(fā)泄，算什么？不存在丟臉，只是需要時間整理。

今天晚上，嘟嘟的作業(yè)是做得不慢的。但是，吃飯一小時，上廁所十幾二十分鐘，還玩了半小時手機(jī)游戲。到8點(diǎn)幾分時，只剩跳繩，系紅領(lǐng)巾和閱讀打卡，我也默許了。把其他做完，錄系紅領(lǐng)巾視頻，走7個步驟，怎么都不順利，已經(jīng)9點(diǎn)半了。我火一下子就串了出來。

數(shù)落了他的磨蹭，他喜歡玩的手機(jī)游戲，告訴他，隨他，今天就不打卡了。叫他抱著手機(jī)睡。自己的事情，通通不會做，什么都要靠大人，今天系紅領(lǐng)巾學(xué)了幾次都系不好！去打游戲吧，游戲是你生命中最重要的事情，所以，你要把它放在第一位，第一個做！

不想理他，我就看著自己的情緒，感受著這其實(shí)是對自己的不滿。

嘟嘟把書包收好，洗臉?biāo)⒀罍?zhǔn)備睡覺的時候，我問他，你的視頻還拍不拍？他還是非常配合的爬起來，穿好衣服，起來了。我叫他自己先練熟，再錄視頻。

最后，終于錄了一個我比較滿意的視頻。準(zhǔn)備上傳的時候，發(fā)現(xiàn)剛剛超過了時間！老師設(shè)置在晚上十點(diǎn)過結(jié)束打卡。

我和他都有點(diǎn)失落，心情都不好，不開心。

我: 嘟嘟，你覺得今天是不是不開心?。?/p>

他：嗯。

我：你覺得今天這個事怪媽媽嗎？

他：怪！

我火又有點(diǎn)冒出來：發(fā)生事情你就知道怪別人，你的態(tài)度有問題！能不能多從自己身上找原因？學(xué)會對自己負(fù)責(zé)行不行？

他拉被子把頭蓋住，不和我說話。

我靜坐了十幾秒鐘。覺著，自己的情緒很差，把自己和嘟嘟都弄得很煩。

我關(guān)了燈，躺到嘟嘟身邊，他的被子還是把頭蓋著的。嗯，他肯定不開心，但是是困的，已經(jīng)比較晚了。我也不開心，不喜歡這樣的模式和交流方式。

我輕輕的抱在他的被子上，說，今天我們的心情都不好，感覺到，這不是件好事。但是，其實(shí)，這可能是件好事。我們只有從發(fā)生的事情上學(xué)到東西，才有收獲。

我感覺，從理性和邏輯的態(tài)度上說，真心說不下去了。

于是，我說：

其實(shí)，媽媽和你，都喜歡開心，不喜歡不開心。

但是，不開心，也是需要被接受，它是可以被理解的。

今天，不開心了，我想跟你說，

我們都接受，

都允許不開心，

接納不開心，

理解不開心。

因?yàn)椋?/p>

這個世界，

有開心，

就會有不開心。

媽媽是普通人，

有時候情緒不好，

有不開心的時候，

嘟嘟也是普通人，

也有自己不開心的時候。

我們，都沒有不對，

我們可以不開心。

今天，媽媽的脾氣不好，

我想跟你說，

對不起，請?jiān)?，謝謝你，我愛你。

說完，嘟嘟抱著我，一會兒就睡著了。我的眼淚就這樣流下來。有人問過我，什么叫做情緒的流動？這樣，算是解釋吧。

真的，理解自己的情緒，理解自己的不開心吧，靜下來，然后，釋然。

很多所謂的心理學(xué)教授或是專家，教著書面的東西，理論的東西，但是卻解決不了自己情緒的問題。不是因?yàn)樗麄兲搨?，而是只是停留在術(shù)的層面。

包括我偶爾在碼字的時候，頭腦里的自我，其實(shí)很想呈現(xiàn)虛榮的一面，即便我知道那是假的。

希望，深度鏈接自己，不寄希望于學(xué)習(xí)什么高深的理論，師從多厲害的老師。如果，一切只停留在說和寫上，那也是假的。是自我的虛偽。

回到道上，每個人都做得到。