時間管理的道與術(shù)

最近收到許多同樣熱愛時間管理，熱衷自我成長的朋友的提問，其中最多的就是問如何在眾多的時間管理的方法中選擇適合自己的。這問題也曾經(jīng)困擾過我，的確現(xiàn)在時間管理不是方法太少而是方法太多了，比如我就在之前推寫了記錄待辦事項、統(tǒng)計時間支出、番茄工作法、晨間日記、四象限法、思維導(dǎo)圖等，究竟該如何運用這些方法而不是被過多的方法給弄暈，今天就深入談下運用的方法。

時間管理的本質(zhì)

表面看起來迥然不同的方法其實內(nèi)在都是相通的，只需要掌握了內(nèi)在規(guī)律也就不必困惑如何運用諸多方法。所謂方法，也就是術(shù)，所謂規(guī)律也就是道，我們需要做的就是“以道御術(shù)”，抓住根本，細枝末節(jié)自然一起抓住了。

時間管理的根本就在于三件事：記錄、專注、回顧。從縱向時間聯(lián)系來說，先記錄，然后能專注，再后能夠回顧，因為把事情記下來了，大腦記憶負擔(dān)也卸下來了，可以專注于某事，然后再依托記錄進行回顧，回顧的過程又加強了記錄的效果，在頭腦里再次形成了專注。三者缺一不可，依次遞進，記錄、專注、回顧都貫穿始終，形成很多個閉環(huán)的輪回循環(huán)，比如一個小時之內(nèi)，我就可能進行兩輪記錄-專注-回顧的循環(huán)，因為我習(xí)慣以25分鐘為一個時間塊，所以隨時記錄，然后專注，每半小時回顧。我認為，時間管理的本質(zhì)就是在可視化的基礎(chǔ)上反復(fù)體驗激活自我掌控的能量。

記錄專注回顧

在上面論說時間管理本質(zhì)的基礎(chǔ)上，我繼續(xù)解答如何運用諸多時間管理方法，我們現(xiàn)在就可以對照時間管理的本質(zhì)對方法進行分類理解，融會貫通，靈活運用，只需要把這些方法納入到對應(yīng)的時間管理框架中。

記錄：待辦事項記錄法、時間統(tǒng)計法，都是以記錄方式實現(xiàn)可視化。

專注：待辦清單對照法、番茄工作法，都是依托可視化進而專注當(dāng)下。

回顧：時間支出統(tǒng)計法、待辦清單清算法，都是針對某個方面的事項進行的回顧，而晨間日記則是把多種事項集中在一個時段一個載體（日記）上來進行，也同樣是回顧，都是再次在眼里，大腦里反復(fù)感受可視化。而思維導(dǎo)圖正是可視化的極好的工具，貫穿于記錄、專注、回顧各個階段。

枝葉一體

至此可以看出，目前所介紹的所有方法其實都是一個整體，就像同一樹干發(fā)散開的枝葉，都是時間管理的天然的一部分，所以再多的方法也不多，再少的方法也不少，只要符合時間管理的本質(zhì)，能夠納入時間管理的必不可少的流程就好。建議大家按照記錄、專注、回顧反復(fù)練習(xí)，做好這三件事深刻的把握時間管理的精髓。因為時間有限，這次就寫到這里，時間管理之路無止境，需要我們不斷探索前行。