講個(gè)從別處看來(lái)的真實(shí)小故事。

幾年前有兩個(gè)航線相同的人，同時(shí)從同一位置出發(fā)前往太平洋方向做環(huán)球旅行。但是一前一后回來(lái)的兩個(gè)人，口中的關(guān)于旅途的描述完全相反。

一個(gè)人說(shuō)這路上壞人太多了，我被騙了好多次，還饒了很遠(yuǎn)的路，沒(méi)看到什么好風(fēng)景，總之非常不愉快的一次經(jīng)歷。

另一個(gè)人說(shuō)，這一路太幸運(yùn)了，在碰到困難時(shí)總是有好心人伸手相助，甚至連他們的姓名都未曾告知，但是他們一路鼓勵(lì)和支持，我看到了許多原計(jì)劃中意想不到的美好風(fēng)景，如果再給我機(jī)會(huì)，我還會(huì)選擇再去一次！

每次重新回想這個(gè)故事，都會(huì)驚嘆不同的人他們所處的那個(gè)世界竟然會(huì)差別那么大。

同樣的旅途，同樣的人群，卻因看待事物方式的不同而產(chǎn)生截然不同的結(jié)果，而追究其本質(zhì)是不同的人面對(duì)不同的事產(chǎn)生的情緒不同或者說(shuō)面對(duì)情緒采取的方式不同。

壞情緒就像定時(shí)炸彈，一旦爆炸，無(wú)論身邊人還是自己都會(huì)受到傷害。

奧雷柳斯說(shuō)，如果你對(duì)周轉(zhuǎn)的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借著感受的調(diào)整，可在任何時(shí)刻都振奮起來(lái)。

所以當(dāng)壞情緒來(lái)臨時(shí)我們要意識(shí)到它，有時(shí)候光是意識(shí)到，你就成功了一半。

然后想想自己有沒(méi)有掉進(jìn)把問(wèn)題絕對(duì)化、概念化、糟糕化這三大情緒坑中，分析這個(gè)問(wèn)題有沒(méi)有更好的解決辦法，如果有就去做，如果沒(méi)有就坦然接受。

英國(guó)詩(shī)人米爾頓在《失樂(lè)園》有句名言:“心是居其位，只在一念間，天堂變地獄，地獄變天堂。”

愿你我都能正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，不被其所擾。