• 書籍的作者：喬丹·彼得森

• 曾任哈佛大學心理學系教授
  

當你吃龍蝦的時候，是否想過我們和龍蝦其實有一些共同點：

比如，當你因為某件事氣得張牙舞爪的時候；

比如，你在事業(yè)上或者感情上受到重大的打擊，失去斗志的時候；

前者，我們?nèi)菀桌斫猓?/p>

后者，你可能會想，我們的情緒怎么會跟龍蝦掛鉤在一起了呢？

原來，龍蝦一旦打斗失敗，就會喪失信心，頹廢數(shù)日。

它會重新看待自己，以適應卑微的地位。

就像我們?nèi)祟愐粯樱绻徽{(diào)整自己的體態(tài)，將會難以承受從“君皇”到“草民”的身份轉換。

龍蝦和我們一樣，大腦會分泌血清素。

血清素高的人，睡得香，冷靜耐心，充滿自信，感覺生活很愉悅，自己很快樂。

血清素低的人，失眠，焦慮急躁，自卑，做什么事情都打不起精神，總感覺自己每天過得很累。

在你的大腦里隱藏著一個評估支配等級的“計算器”，它會隨時觀察別人對待你的方式，然后決定你的價值，為你分配地位。

當你的親戚朋友認為你沒什么價值的時候，那么就會限制你的血清素的分泌。

當你處在社會底層的時候，“計算器”會假設哪怕是最小的意外，都有可能帶來一系列的失控和不幸。

這時候，處在社會邊緣的你，往往只能獨自面對來臨的不幸，所以你會時常感到身上壓力很重，每天憂心忡忡，高度戒備。

當你社會地位很高的時候，“計算器”會假設你的環(huán)境是安全和富足的，你受到傷害的概率很低，甚至可以忽略不計。

這時候，處在社會頂層的你，血清素會充沛流動，你會很少持續(xù)保持警惕，你知道未來會好事不斷。

但是，無論如何，千萬不要認為自己是個失敗者，盡管你可能遭受過一些生活上的打擊。

如果你繼續(xù)像個失敗的龍蝦一樣垂頭喪氣，人們會看低你，你大腦里的支配等級“計算器”也會給你很低的評分。

如果你萎靡不振，那會你也會感到自己渺小和失敗，而他人的反應更會放大你的這種感覺。

如果你顯得很失敗，別人會把你當失敗者對待；如果你筆挺站立，人們也會用不一樣的態(tài)度對待你。

不要認為再怎樣調(diào)整自己的體態(tài)，都不能改變固定的現(xiàn)實。

當你自信滿滿的時候，包括你自己在內(nèi)的每個人都會認為你是有能力的，或者不會一下子認為你無能。

只要有積極的反饋，你和別人的交流就會更加流暢，你會遇到更多的人，也會更加招人喜歡。

同樣，也會更多的好事降臨到你身上。

當你做到這一點的時候，就如書中所言：

當你的生命擁有意義時，你也就不會再因為生命的有限而感到絕望和害怕，隨之你也能接受這個世界的重負，并找到快樂。

以上，就是這本書第一章所要講的主要內(nèi)容。咱們下章再見！