瑪麗?K.斯溫格爾在本書開頭寫道：“每個(gè)時(shí)代都會(huì)出現(xiàn)一種足以改變社會(huì)面貌的革新，這種革新會(huì)改變我們的所思、所想和所為，以及我們與個(gè)人、群體和文化互動(dòng)的方式。”很幸運(yùn)，我們就是伴隨著數(shù)字技術(shù)而成長(zhǎng)的一代，數(shù)字世界對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)無(wú)比寬松的成長(zhǎng)環(huán)境。我之所以說(shuō)是幸運(yùn)，是因?yàn)樵谧x本書之前，我從來(lái)沒意識(shí)到數(shù)字媒介能帶來(lái)如此多的負(fù)面影響，更從沒想過(guò)自己其實(shí)已經(jīng)被數(shù)字技術(shù)控制。
讀完本書之后，我問了身邊的幾個(gè)同學(xué)，你覺得你在控制數(shù)字技術(shù)還是數(shù)字技術(shù)在控制你，答案出人意料得一致，我們都覺得自己在被數(shù)字技術(shù)控制。
作為同齡人，我大概能想到他們這樣說(shuō)的理由，手機(jī)、電腦和互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)嵌入了全球文化之中，我們每時(shí)每刻都能感受到信息的快速更新，我們的生活已經(jīng)被電子設(shè)備填滿，不能按照自己設(shè)想的方向前進(jìn)了，這體現(xiàn)在很多方面，拿我個(gè)人來(lái)舉例吧。
我常常在玩手機(jī)的時(shí)候出現(xiàn)負(fù)罪感，我在關(guān)注微博八卦的時(shí)候，沒有任何目的逛淘寶的時(shí)候，一遍一遍刷新朋友圈和QQ空間的時(shí)候，我們已與我們的數(shù)字設(shè)備成長(zhǎng)為一體，來(lái)讓自己忙碌、保持娛樂、保持平靜。但是我心里又十分的清楚，我做的這些事情對(duì)我而言是沒有什么實(shí)質(zhì)意義的，我們給自己增加了太多的壓力，但又沒有使用正確的方式疏解，正是在這樣的情況下，我們變得焦慮和空虛。我們常常注意不到這一點(diǎn)，誰(shuí)能想到用手機(jī)放松和娛樂也能導(dǎo)致焦慮和抑郁呢？
所以我又非常好奇，明明知道一直刷手機(jī)很無(wú)聊沒意義，為什么我就是停不下來(lái)呢？
在這里，我非常贊同作者給出的解釋，她說(shuō)因?yàn)槲覀儾荒茴A(yù)測(cè)后果，或者用賭博的話說(shuō)就是，我們不能預(yù)測(cè)搜索、信息或者行動(dòng)所帶來(lái)的回報(bào)。正是這種不可預(yù)測(cè)性讓我們沉迷。這是一種新的心理饑渴狀態(tài)的出現(xiàn)，因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)每時(shí)每刻的可用性，所以我們能一直維持那種“能得到更多的興奮”，而且這種興奮的獲得不用付出任何努力，那就沒有什么東西會(huì)讓我們真正滿足。
我覺得自己被媒介技術(shù)控制不僅是因?yàn)樵谕媸謾C(jī)時(shí)會(huì)出現(xiàn)負(fù)罪感，更重要的是它常常會(huì)打亂我的生活計(jì)劃。比如這本書原計(jì)劃應(yīng)該是周五晚上看完，但因?yàn)槲胰D書館借這本書的時(shí)候，它已經(jīng)被別人借走了，不得已我只能看電子版，我常常是看了幾十頁(yè)就回復(fù)下別人的消息或者打會(huì)游戲，打游戲時(shí)又記掛著能不能在規(guī)定時(shí)間把它看完，雖然最后還是會(huì)完成，但是我本身很討厭這種事情堆在一起的感覺。
作者在書中是這樣區(qū)分技術(shù)控制和被技術(shù)控制的：技術(shù)控制是技術(shù)通過(guò)更高的效率取代了其他的方法，或者擴(kuò)展了新的需求。而被技術(shù)控制，則是技術(shù)替代了需求，威脅了發(fā)展。
這種被技術(shù)控制的感覺常常體現(xiàn)在社交上，作者說(shuō)她很懷念那種面對(duì)面社交帶來(lái)的享受，這讓我想到每次我回家的時(shí)候我媽媽都很高興，一學(xué)期沒見，她自然有很多話想問我，但是我回家之后除了吃飯的時(shí)候和家里人說(shuō)說(shuō)話，其余時(shí)間基本是待在自己的房間玩手機(jī)看電腦，，以前覺得沒什么，看了書之后，覺得它確實(shí)代替了以前和家人聊天談心的時(shí)光，影響家人和我互動(dòng)過(guò)程的發(fā)展，這非常不利于感情的溝通。
這本書主要是講數(shù)字媒介是如何影響兒童、夫婦、家庭和學(xué)習(xí)的，我今天只是談了其中的一個(gè)點(diǎn)，它讓我意識(shí)到自己確實(shí)在數(shù)字技術(shù)使用上存在一些問題，我也愿意為此做出一些改變。雖然作者全篇都在講數(shù)字技術(shù)帶來(lái)的負(fù)面影響，但作者和我們也從來(lái)不會(huì)否認(rèn)，數(shù)字技術(shù)本身不是威脅，它將會(huì)繼續(xù)發(fā)展下去，推動(dòng)我們的文明繼續(xù)前進(jìn)。每個(gè)人都要努力做數(shù)字技術(shù)的操縱者，而不是被它控制。
