一直以來(lái)我都有文字記錄的習(xí)慣，我的文字記錄主要有這些類型：自我對(duì)話、學(xué)習(xí)筆記、讀書筆記、隨筆、游記；工作之后，新增了工作心得、學(xué)習(xí)心得的記錄。
記錄的形式，用筆記或打字都可以，學(xué)生時(shí)代筆記比較多，現(xiàn)在打字比較多。
但是我評(píng)價(jià)自己為懶惰的一個(gè)人，所以文字記錄這件小事，工作之后的我并沒(méi)有堅(jiān)持做到。只是很偶爾的想起來(lái)趕緊記錄一下，為了靜下來(lái)思考和跟自己對(duì)話。
最近因?yàn)楣ぷ餍枰_(kāi)始有做月度計(jì)劃和總結(jié)每月工作心得，所以逐漸找回了對(duì)文字記錄的好感。并且通過(guò)每隔一段時(shí)間對(duì)自己的總結(jié)，再次覺(jué)得文字記錄一個(gè)非常好的習(xí)慣，必須必須必須堅(jiān)持下去，對(duì)自我成長(zhǎng)很有幫助。希望可以做到。（這里又牽扯到另一個(gè)話題“專注”，自認(rèn)為在這一方面做的不好，等找到了適合自己的方法再記錄）
此次記錄是想跟自己表態(tài)一下吧。
文字記錄的好處
1 幫助清空雜亂信息，可以讓自己靜下來(lái)。
在這個(gè)信息量爆炸的時(shí)代，每天都會(huì)接收到各種各樣的訊息，然而接收太多反而不知道該吸收哪些，而且頭腦中信息量很多的話會(huì)使人容易浮躁；而文字記錄可以幫助自己慢慢靜下心來(lái)，一一梳理所有想法。通過(guò)梳理，自然而然會(huì)過(guò)濾掉不關(guān)心的、無(wú)關(guān)緊要的信息，留下來(lái)的都是自己在意的信息。這時(shí)候已經(jīng)清空了腦中所有無(wú)關(guān)緊要的信息，將覺(jué)得重要的信息寫（記錄）下來(lái)，腦中便不再有負(fù)擔(dān)，自然會(huì)覺(jué)得一身輕松。
2 和自己坦誠(chéng)相對(duì)
寫文字的時(shí)候，往往是腦海中想說(shuō)什么就寫什么，寫下來(lái)之后，如果不合適會(huì)劃掉刪除并重新寫上，所以能記錄下來(lái)的都是自己最真實(shí)的想法。我認(rèn)為，做文字記錄時(shí)候的自己呈現(xiàn)的是最坦誠(chéng)的一個(gè)狀態(tài)。自己跟自己對(duì)話，還有什么需要隱藏。
3 更了解自己
我們一般是什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己成長(zhǎng)了？很多時(shí)候我是在和朋友的對(duì)話之間，恍然大悟，發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)出的話是我從前想不到的，而現(xiàn)在竟這樣說(shuō)出來(lái)了，所以頓時(shí)覺(jué)得自己有成長(zhǎng)。所以文字記錄與和朋友對(duì)話一樣，不過(guò)，對(duì)話的對(duì)象是你自己。我們很多時(shí)候是通過(guò)和他人的相處中認(rèn)識(shí)到自己是怎樣的一個(gè)人，文字記錄也同樣可以幫助自己了解自己，并且還可以記錄下來(lái)，不會(huì)丟失。
4 做階段總結(jié)，完善自己
文字記錄可以幫助自己給自己做階段性總結(jié)，通過(guò)文字記錄這個(gè)行為，可以重新回顧自己，更好的反思自己，記錄下來(lái)，可以從另一個(gè)視角去思考，改進(jìn)和完善自己。
如果不知道該做什么的時(shí)候，文字記錄將是個(gè)很好的解答方式。
和好友在聊天的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)她最近也有這個(gè)文字記錄的習(xí)慣，她說(shuō) “拿筆記錄每天的心情和看書看到的好的句子，覺(jué)得好有趣也好有意義”。
覺(jué)得她很棒。
這個(gè)方式幫助她成長(zhǎng)很多。因?yàn)樯弦淮蝧ara的婚禮四個(gè)城市的我們難得聚一起，聽(tīng)過(guò)她畢業(yè)后的所有經(jīng)歷，有好的事也有壞的事，好的事我們都為她感到開(kāi)心，壞的事也讓我們特別心疼（如果那時(shí)候我們都在她身邊，好想分擔(dān)一些她的壞情緒）。當(dāng)然這些好的壞的經(jīng)歷最終都轉(zhuǎn)換成她自己的收獲，可以從不開(kāi)心的事情里獨(dú)自走出來(lái)，成長(zhǎng)的是自己，好的壞的最后都能變成正能量。所以感覺(jué)畢業(yè)后的這幾年看到她的所有成長(zhǎng)和看到我們大家一起的經(jīng)歷，聊起來(lái)大家都有收獲，得到的都是正能量，讓我感到很開(kāi)心，促使我今天想趕緊寫下這段文字。
我是一個(gè)比較悲觀的人，所以很感謝身有正能量的朋友們，他們一直都在影響我，讓我能及時(shí)從我的壞想法中脫離出來(lái)，平衡自己，不然壞情緒很容易沉浸。
及時(shí)行樂(lè)～
