小伙伴們你有沒有這樣的感受，在ktv唱歌的時候，連續(xù)嗨了幾首歌之后會覺得聲音很疲憊，狀態(tài)不好的時候的還會出現聲音沙啞的情況呢？

大家可以從以下幾方面來找一下原因：

1.很多小伙伴是沒有唱歌基礎的，如氣息控制能力、氣息與聲帶的配合、喉嚨及共鳴腔的打開等基本功較差，因此放聲高歌后很容易出現疲勞，一般說來是正常的。

2.學唱卡拉OK時，無論你是跟著原唱學，或是跟著伴奏帶唱，都應該把音響控制得恰到好處，既能聽到伴奏的音樂，又能聽到自己的聲音。如果音響開得過大，必然會導致你對著話筒喊叫，聲音很快出現疲勞，以至于當嗓音出現了嘶啞還沒察覺出來等情況。

3.聲音沒有抑揚頓挫，一強到底放聲高歌很快就會疲勞。

4.在你喉嚨發(fā)炎或感冒未愈時，唱卡拉OK后就更容易出現上述情況。因此，我們要特別告誠青少年朋友，當你喉嚨發(fā)炎或感冒時，切忌大聲喊叫或練聲，以免造成對聲帶的損傷。

5.女青年在月經期間聲帶容易充血和疲勞，這時使用聲音應特別小心。

練聲唱多長時間為宜。我認為，一次最好不要超過半小時。唱歌的各種技巧是不難掌握的。

對于初學者來說，練歌時有時找著感覺了！興奮了唱到停不住。當時，沒什么不舒服。第二天嗓子啞了。

另一種情況是，自己不知道是怎么回事，突然找不著感覺了！左一遍唱，右一遍練。沒完沒了的用功。

給你講個美好的故事。我們戰(zhàn)友文工團的一名男高音，從前是學戲曲的。學戲曲是比學唱歌苦的，每天早晨5點起床，到室外去喊嗓子，也沒有人給他講為什么要喊嗓子，青年演員就是學著各位老前輩的樣，他們喊什么，你也跟著喊什么。前輩們喊完了，不練了，學員們還要自己再練一會兒，想早日能唱上角兒。

跟著京胡練唱段，那叫吊嗓子。年輕演員想要吊上嗓子也不容易。在他們京劇團拉京胡的是個比他大一歲的女孩子，她人很文靜，又有同情心，見他總也輪不上吊嗓，就喊他的名字，叫他到她跟前，專門給他吊嗓。這可幫了他的大忙，不論他的大師哥，還是其他人，誰不愿意也沒轍。他的業(yè)務進步很快，老師們都很高興，他很快主演了幾部大戲，有情人終成眷屬。后來，他娶了這位善良的拉京胡的姑娘，做了他的新娘。

80年代，通俗音樂盛行，戲曲則面臨困境，他是個不甘心寂寞的人，決心離家，到北京闖天下。

他當時很喜歡唱蔣大為、關貴敏的歌，考試也很順利，他被錄取了，他成了一名專業(yè)文藝團體的歌唱演員。前幾年，團里送他到中國音樂學院研究生班，系統(tǒng)地學習、探討了歌唱發(fā)聲的機制。他認為，京劇的發(fā)聲方法，是和美聲的發(fā)聲方法相同。京劇講的膛音，和美聲方法講的頭腔共鳴是一個位置。唱京劇的練膛音，唱起戲來可以不用麥克風擴大，聲音傳得很遠。美聲可以唱的，京劇也能唱。戲曲唱法的風起年代已無從考察，但至少具有1000年的歷史。而美聲唱法才產生于17世紀，美聲唱法比中國的京劇唱法要晚500年。

從那位男高音的經歷來看，京劇演員改行成為歌唱演員，之所以很容易獲得成功，我認為；第一，從唱法上京劇與美聲有共同之處；第二，京劇有臺詞念白的功夫，用美聲方法唱中國歌曲，正是欠缺吐字歸韻的功夫；第三，京劇的表演藝術很成熟，既分流派，又成系統(tǒng)，與一般美聲歌者相比，在表演上大占優(yōu)勢。

按那位男高音現在聲音的分類，雖然是民歌男高音。但他自己認為，他的唱法上還是屬于美聲。有人還說他的歌是“京歌”，怎么聽都有戲味。

他現在的演出活動很多，再加上拍MTV、錄專輯等，用聲量很大。可是，他的聲音始終沒出毛病。有人說他是“天生好嗓子”。他本人可知道，他的聲音本來很嬌氣，他是逐漸練出來的鐵嗓子。他的演唱一直保持著自己的特色。他認為，歌唱的發(fā)聲方法也好，戲曲的發(fā)聲方法也好，只要是科學的，能使你發(fā)出美好的聲音，就是好的方法，用好的方法練習歌唱，就會獲得成功。

像他這樣，三十幾年堅持練聲，他的經驗就是，用好的方法堅持訓練，嬌嗓子是能練出鐵嗓子來的。

對初學者來說，一定不要給聲帶超負荷的重壓，過多和過于大聲的練，都是不可取的。要循序漸進，逐漸加強練習。

1.一般說來，希望聲音（嗓音）能較持久地歌唱則需要一個較長時間的練習過程。這一點對于專業(yè)或業(yè)余歌手都不例外；

2.一次練聲的時間不要過長，以保證嗓音不受損害為準；

3.適當鍛煉控制氣息的能力。做到氣息為聲音服務。如在聲音力度大時，氣息的控制力度相對也大些；

4.打開喉嚨唱歌，能有效地避免喉頭上提、喉肌緊張，尤其當唱到高音時，這技巧更為重要。只有這樣聲音才會自然持久；

5.處理好歌曲的抑揚頓挫變化，該節(jié)約聲音的地方要學會保存實力。意大利歌唱家吉諾·貝基把嗓音的使用比喻為花錢，要多使用利息，必要時才用你的本錢；

6.仔細體會并盡量使氣息與聲帶協調配合。

對業(yè)余歌手而言，做點簡單的發(fā)聲練習并將其運用到你喜歡的兩三首歌曲中去，也許你很快就能體會到氣息與聲帶配合時那種較好的感覺。

檢驗這一抽象感覺的方法是，你可以用較小的力量唱出較為理想的聲音，而比以前輕松豐滿。你的聲音自然就會比以前更加持久了。

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