理解自然和進(jìn)化，在很多方面有好處，會幫助我們更有效地應(yīng)對遇到的現(xiàn)實(shí)，做出艱難的抉擇。人類能進(jìn)行有意識的、以記憶為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)，所以能比任何物種都更快、更深入地進(jìn)化。持續(xù)地追求學(xué)習(xí)和改進(jìn)的動力，讓人類天生地對進(jìn)步感到快樂，對快速進(jìn)步感到興奮。盡管大多數(shù)人覺得他們是在追求能讓自己快樂的東西（如：大房子，金錢，地位等），但這些只能帶來小的滿足，遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法與進(jìn)步能給大多數(shù)人帶去的長期的滿足感相比。一旦得到我們追求的東西，滿足感通常不會延續(xù)。這些東西只是誘餌，追逐誘餌要求我們必須進(jìn)化，而且對所有人來說重要的是進(jìn)化，而不是回報(bào)本身。成功就是以盡可能高效的方式拼搏和進(jìn)化，即迅速認(rèn)識自身和所處環(huán)境，然后通過改變實(shí)現(xiàn)進(jìn)步。

工作可以是任何會使人進(jìn)步的長期挑戰(zhàn)。對于有意義的工作的需求，與人天生的進(jìn)步渴望相關(guān)。人際關(guān)系是人與他人的自然聯(lián)系，它會使人對他人和整個(gè)社會有意義。如弗洛伊德所說：“愛和工作是人性的基石”。我們天生想要進(jìn)化，而我們追逐的其他東西盡管美好，卻不能維持我們的快樂。這一認(rèn)識幫助聚焦于目標(biāo)：不斷進(jìn)化，為整體進(jìn)化貢獻(xiàn)力量。

痛苦讓我們清醒，幫助我們進(jìn)步。為了贏得力量，人必須努力突破極限，而這是痛苦的。如果以正確的態(tài)度對待痛苦，感到痛苦就是你的幸運(yùn)，因?yàn)檫@將提示你尋找解決方案以便繼續(xù)前進(jìn)。如果能養(yǎng)成一種習(xí)慣，面對精神痛苦時(shí)能夠自動地反思痛苦而不是躲避痛苦，你將能快速學(xué)習(xí)和進(jìn)化。直面你的問題、錯(cuò)誤和弱點(diǎn)導(dǎo)致的痛苦現(xiàn)實(shí)，會大幅提高你的效率。你面臨的挑戰(zhàn)將考驗(yàn)?zāi)?，?qiáng)化你。如果不努力突破極限，就不能最大限度地挖掘自己的潛能。

生活中的大多數(shù)東西都不過是“同類情況的重演”，你的層次越高，你就越能有效地應(yīng)對現(xiàn)實(shí)，塑造符合你目標(biāo)的結(jié)果。你的適應(yīng)能力，在個(gè)人進(jìn)化之路上快速有效前進(jìn)的能力，將決定你能否成功和幸福。