踩背按摩保健法?

一、定義

踩背，古稱踩蹺。系指術(shù)者用者用兩足的足趾、足掌或足跟，選擇適

宜的力度踩壓、搓擦、滑推、顫抖、拍擊、踢打等足法動(dòng)作及技巧。

施術(shù)于受者的背腰及下肢后側(cè)等部位，并運(yùn)用雙手握住吊桿（或踩床橫桿）調(diào)整足法力度技巧發(fā)揮，以達(dá)到消除疲勞，強(qiáng)身健體為目的的一種方法，稱為踩背按摩保健法

踩背技術(shù)相對(duì)于普通的按摩來說，它能達(dá)到深層次的按摩，調(diào)理效果當(dāng)然事半功倍的，踩背是利用腳掌，腳尖、腳跟在身體的各個(gè)穴位搓、滾、揉各種技法.是坐在上面的，施力均勻，滲透力強(qiáng)，特別舒服，只要做過的人都喜歡踩背。

踩背能最有效的刺激膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)掌管人體最大的排毒通道，也是身體抵御外界風(fēng)寒的重要屏障，若這條經(jīng)絡(luò)通暢，外寒難以侵入，內(nèi)毒及時(shí)排出，身體何患之有？?所以我們一定要打通膀胱經(jīng)，所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經(jīng)絡(luò)。誰給膀胱經(jīng)能量呢，主要是靠腎臟，腎與膀胱相表里，膀胱經(jīng)只是個(gè)通道，本身無動(dòng)力運(yùn)行，需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能。所以你加強(qiáng)了膀胱經(jīng)的需求，也就激發(fā)了腎臟的供應(yīng)潛能。同理，督脈亦是如此。

如何打通膀胱經(jīng)和督脈呢？其實(shí)很簡單，方法很多，踩背法，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法。其中踩背技術(shù)相對(duì)于普通的按摩來說，有它獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。

? ? 南京的朋友想體驗(yàn)正宗的踩背腳法可關(guān)注涵素理療，體驗(yàn)正宗的踩背技術(shù)。緩解您身體的亞健康狀態(tài)。

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