小莉，211學(xué)生，畢業(yè)的焦慮
宿舍4個(gè)人。2個(gè)考研，1個(gè)出國(guó)了。
她不想考研，又沒錢出國(guó)，她也不知道自己要干什么，最后跟著班上的幾個(gè)同學(xué)，開始一塊找工作。
找工作的時(shí)候，從網(wǎng)上隨便下載了一個(gè)簡(jiǎn)歷模版，找了一張自拍貼到上面，然后就開始海投簡(jiǎn)歷，她投的時(shí)候，她們班的同學(xué)告訴她最好根據(jù)每個(gè)公司的需求專門寫一下，她滿口答應(yīng)，但還是嫌麻煩所以沒做。
過了一段時(shí)間，她面試了3家公司，然后都被刷下來了，她沒想到找工作比她想的要難這么多。
那天晚上她躺在床上，拿手機(jī)刷朋友圈的時(shí)候，看見同學(xué)不是曬考研課本，就是在曬CBD的夜景。只有她一無所有，沒有任何方向。
那天晚上她在床上翻來覆去睡不著，太焦慮了。那天晚上她想第二天一定要去面上一家特別厲害的公司，那天晚上她下載了10多個(gè)求職APP。
第二天，13:30她才起來了，打開求職APP，她看見密密麻麻的招聘信息頭都大了，看了五分鐘以后，她有點(diǎn)餓了，她想先點(diǎn)個(gè)外賣刷會(huì)微博吧，勞逸結(jié)合，等下吃完飯?jiān)偻姘伞?/p>
14:50外賣電話打進(jìn)來的時(shí)候，正在刷微博的她像猛地驚醒一般，感覺今天的時(shí)間又浪費(fèi)了。她想等下吃過飯，就好好地看一下昨晚下的十多個(gè)APP，從里面找一下企業(yè)的郵箱，整理一下基本的信息，然后投簡(jiǎn)歷。
后來吃完飯。電腦開機(jī)的時(shí)候，她看著電腦屏幕里倒映出的自己，倒映出來的宿舍，她心一橫，想要不然就考研吧。
開機(jī)以后她打開word，她看到了昨天她寫在word里的一句話“打死也不考研”，她又開始焦慮了。
拍學(xué)位證照片的那天，她們班的同學(xué)們聚在一起，三五成群，聊的話題大都是現(xiàn)在在哪個(gè)公司工作或者準(zhǔn)備考什么學(xué)校的研究生。大家吐槽著自己的公司，討論著今年研究生的招生政策。她插不上話，只能在一邊默默刷微博。
她坐在凳子前，攝影師說，笑一下，誒～對(duì)，很好。攝像頭閃完的那一瞬間，她一下子就哭了。
除了知道自己很焦慮以外，她對(duì)選擇，對(duì)方向，對(duì)未來一無所知。所以干脆什么都沒有做。
眼淚里含著這段時(shí)間找工作的焦慮，這段時(shí)間選擇考研還是工作的焦慮，這段時(shí)間同學(xué)們都有所成就的焦慮。
她活在畢業(yè)就失業(yè)的焦慮之中，難以自救。
阿明，26歲的焦慮，年齡和成就不符
上個(gè)月他為了做自己喜歡的事，從南京辭職來到了北京，臨走之前他領(lǐng)導(dǎo)問他，年紀(jì)也算不小了，現(xiàn)在跨行業(yè)北漂想清楚了嗎？他說想清楚了，為了自己喜歡的事值。入職的時(shí)候和他同齡的人已經(jīng)是主管了，他的直屬上司都是比他小4歲的人。
剛來公司的時(shí)候，他信心滿滿，有一次節(jié)目選題會(huì)的時(shí)候，他一口氣報(bào)了三個(gè)節(jié)目提案，一個(gè)都沒過，但是和他一起進(jìn)來的2個(gè)同事，提了幾個(gè)節(jié)目提案，大家都感覺還不錯(cuò)，其中一個(gè)提案當(dāng)時(shí)就初步立項(xiàng)了。
從那以后，他就開始懷疑，自己是不是跨行跨錯(cuò)了，來北京是不是來錯(cuò)了，開始懷疑自己是不是沒有這方面的天賦，每天都很焦慮。但從來沒想過去解決自己的焦慮，其實(shí)多做幾個(gè)節(jié)目分析報(bào)告，多研究一下爆火的節(jié)目背后的規(guī)律，或許可以幫他緩解一下他的焦慮，但他只是焦慮，什么也不想做，一個(gè)月很快過去了，他一無所獲。
第二個(gè)月初的時(shí)候他以前在南京的上司來北京出差，問他有沒有時(shí)間一塊吃個(gè)飯。
那天他們倆約了一個(gè)火鍋店，快吃完的時(shí)候，他上司忽然說要去廁所，他當(dāng)時(shí)就站了起來，跟著他以前的上司說，你都來北京了，怎么說都應(yīng)該是我請(qǐng)客。然后他和上司爭(zhēng)執(zhí)了很久，最后他上司實(shí)在是拗不過他。
他走到前臺(tái)，說34號(hào)桌結(jié)賬，前臺(tái)說總共328元。
他遲疑了一下，沒想到一頓火鍋居然花了這么多錢，但還是拿出手機(jī)點(diǎn)開微信的付款碼。前臺(tái)掃完以后說，不好意思先生，扣款失敗。
他打開微信發(fā)現(xiàn)自己微信錢包里只剩下24.6元，然后打開自己的支付寶看了一眼只有270元。
他忽然想起來，這個(gè)月初人事發(fā)給他的工資單上面寫的數(shù)字。他上個(gè)月只拿了3500底薪，一點(diǎn)績(jī)效都沒拿到。
服務(wù)員看他愣著，就叫了叫他，先生，我們這也支持銀行卡和支付寶。
他愣了一下，說等下再付吧，我問問我朋友。
來時(shí)候2分鐘的路他走了5分鐘，這一路上他想了很多種說法，什么微信沒錢，支付寶額度用完了，手機(jī)正好沒電了...
最后是他上司付的飯錢。
結(jié)完賬，他像是在彌補(bǔ)似的，跟他上司說下次來我一定要請(qǐng)你。
出了門，送走了領(lǐng)導(dǎo)以后，他回過頭來點(diǎn)了一根煙，一邊抽煙，一邊掉眼淚。
第二天，他去了公司打開電腦，正準(zhǔn)備要去做節(jié)目方案的時(shí)候，心里又遲疑了一下，因?yàn)椴蛔鲋八€可以安慰自己，他很厲害，很有天賦，他是天生的節(jié)目編導(dǎo)，他只要想做2小時(shí)就能寫完。真正做的時(shí)候他才發(fā)現(xiàn)，他根本干不成這件事，這件事太難了。
他今年25歲，他說自己為了自己的理想跨城市，跨行業(yè)，跋涉而來輸不起了。
他活在年齡的焦慮里，難以自救。
除了有畢業(yè)的焦慮，年齡的焦慮以外，更多的是日常的焦慮。
前段時(shí)間，我面試過了奇葩大會(huì)初選，到了定稿環(huán)節(jié)面試之前，焦慮炸了。每天80%的時(shí)間都花在自己的焦慮上面，根本寫不下去稿子。很焦慮但是并不想著怎么去解決問題，不會(huì)去寫面試稿，或者打開面試稿的文檔，發(fā)一上午呆，熬到午飯時(shí)間，吃完午飯繼續(xù)發(fā)呆，一天結(jié)束，躺在床上焦慮得睡不著。
夜以繼日，大腦麻木，活著像個(gè)行尸走肉。
后來直到我看到微博@河森堡說的一段話我才豁然開朗。
朋友們，我的一點(diǎn)切身經(jīng)驗(yàn)，如果你覺得某個(gè)任務(wù)讓你特別焦慮，壓得你喘不過氣來，那么最好的排解方法就是直接去做這事，什么都別管，就是使勁做，努力地推進(jìn)其進(jìn)度，這棘手的事情在進(jìn)度上每發(fā)展一點(diǎn)，你的焦慮就會(huì)少一分，同時(shí)你的焦慮越少，推進(jìn)的速度也就越快，只要咬緊牙關(guān)，不停地推進(jìn)，總會(huì)有解脫的那一天，而且你每完成一個(gè)棘手的任務(wù)，你或多或少都會(huì)比之前牛逼強(qiáng)大那么一點(diǎn)，這件苦差事總是會(huì)改變你一些。
真的，諸位，有什么難事千萬別耗著，別等著，那只會(huì)讓人在無盡的焦慮中煎熬，你就先大吼一句：“去你媽的。” 然后兩眼血絲地去推進(jìn)，去做事，做著做著就有出路了。
你焦慮的不是某件事情，而是焦慮本身。
當(dāng)事情開始慢慢推進(jìn)的時(shí)候，焦慮會(huì)變得越來越輕微，事情會(huì)變得越來越有趣。
你可以殺死你的焦慮。
