怎么分配自己的時(shí)間，讓自己不焦慮？

01.一部分時(shí)間給孩子

02.一部分時(shí)間給家庭

03.一部分時(shí)間給工作

04.一部分時(shí)間給學(xué)習(xí)

曾經(jīng)，我很焦慮。因?yàn)槲也恢涝趺捶峙渥约旱臅r(shí)間。

如果把過多的時(shí)間給孩子，沒有自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，我也會(huì)焦慮。

如果把過多的時(shí)間給學(xué)習(xí)，沒有時(shí)間陪伴孩子，我也會(huì)焦慮。

所以我權(quán)衡了一下，該陪孩子的時(shí)候陪伴，每天一定要留時(shí)間給自己學(xué)習(xí)，這樣堅(jiān)持下來，我不再焦慮了。

如果你也有這方面的困擾，可以試試這樣做[嘿哈]