首先，習慣是只能用時間換來的，你只有堅持不斷的努力，才能不斷精進，用時間把優(yōu)秀變成一種習慣！習慣這個東西，很可怕，好的習慣能讓你走向人生巔峰，壞的習慣能拉你跌入谷底。所以改掉不良習慣，熬夜耍手機、墨跡性格等等，我們需要養(yǎng)成第七個習慣，從“身體、精神、智力、社會/情感”四個方面，對自己“不斷更新”。

1.身體， 身體是我們的資本，所以要吃好睡好，鍛煉好，加上適當?shù)姆潘蓨蕵贰?/p>

2.精神， 現(xiàn)在我們正接受的精神訓練就是每天遭受的拒絕和路人異樣的眼光，從最開始的掃樓發(fā)單到現(xiàn)在的要資源，一步步磨煉出來的心智，內心越來越強大，我還很喜歡蹦極啊跳傘之類的極限運動，我想這也算吧 哈哈

3.智力，看書和寫作，看書是我很不喜歡的，除非這本書對我?guī)椭艽?，我才會主動去看，所以基本沒有看書的習慣，寫作呢，現(xiàn)在寫簡書也算，上學談戀愛的時候就喜歡和男朋友我倆一人一個厚厚的筆記本，每天都寫，特別是放暑假寒假的時候，很久不見面，就每天各種寫，見面的時候就相互交換。啊～年輕真好哈哈

4.社會/情感， 人是群體動物，所以你不可能一個人生活、工作的，所以要不斷積累人脈，而人脈是你能幫助多少人，所以要不斷提高自己的價值，你足夠強大的時候，才能守護你愛的人