我的恐懼箱

一直默默關(guān)注整理師春楠已經(jīng)很久了,由于剛剛辭職,時(shí)間也比較充裕,決定利用閑暇時(shí)間開(kāi)始在喜馬拉雅FM上學(xué)習(xí)她的《讓你脫胎換骨的人生整理術(shù)》課程。第一節(jié)課《告別心靈的垃圾,輕裝前行》中,春楠講述了她如何從自卑、郁悶、無(wú)助、沒(méi)有目標(biāo)和奮斗動(dòng)力到生活充滿熱愛(ài),一步步重拾自信,走上成功職業(yè)女性的道路。聽(tīng)著她的講述,就好像看到了自己的影子。我特別理解她當(dāng)時(shí)的感受,因?yàn)樽约阂苍?jīng)經(jīng)歷過(guò)那么一段痛苦、失望、無(wú)助又不知該從何做起的日子。還好,我現(xiàn)在已經(jīng)熬過(guò)去了那些讓人糾結(jié)郁悶的時(shí)光。以下是第一節(jié)課的作業(yè):嘗試用“恐懼箱”或是“九九八十一難”清單的方式梳理自己的內(nèi)心垃圾,為自己沉重的內(nèi)心掃除陳年積累的灰塵。

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? ? ? ? ? ? ? 我的恐懼箱(2016-12-27)

? ? ? 1.擔(dān)心因長(zhǎng)年上夜班,而在某一天身患不治之癥。

? ? ?2. 12月16號(hào)新?lián)Q的手機(jī)會(huì)不會(huì)也前兩部新手機(jī)一樣,剛到手里還沒(méi)暖熱就被盜或是莫名其妙地丟了。

? ? ? 3.每次洗頭都會(huì)大把大把地掉頭發(fā),非常擔(dān)心掉發(fā)的速度跟不上長(zhǎng)發(fā)的速度。頭發(fā)掉光了怎么辦?不是危言聳聽(tīng),而是真的真的掉發(fā)很?chē)?yán)重。

4.害怕半年之內(nèi)還是沒(méi)有通過(guò)任何一次考試。

5.擔(dān)心牙齒早早脫落,口腔問(wèn)題更嚴(yán)重,不能好好享受美食。

6.對(duì)自己順利學(xué)完瑜伽課程有些懷疑,不知道自己最終會(huì)學(xué)成什么樣子。

7.十分害怕自己半年之后還是找不到滿意的工作,真正成為一名“家里蹲”。

8.結(jié)婚以后,男朋友會(huì)不會(huì)變得不再像現(xiàn)在一樣對(duì)我好。

9.害怕將來(lái)生孩子時(shí)是剖腹產(chǎn),在肚子上剌一條口子,慘不忍睹,會(huì)把自己嚇一跳。

10.結(jié)婚后,無(wú)經(jīng)濟(jì)能力養(yǎng)家真是一件可悲的事。

11.萬(wàn)一成為一名職業(yè)家庭婦女,擔(dān)心天天圍著鍋碗瓢盆轉(zhuǎn),沒(méi)有自己的個(gè)人空間。

12.還沒(méi)好好享受美好的人生,就早早因病去世,實(shí)在是太可惜了。

13.我將來(lái)的孩子會(huì)不會(huì)喜歡我這樣的母親?

14.擔(dān)心妹妹。

15.爸爸年紀(jì)越來(lái)越大,姊妹四個(gè)都結(jié)婚成家后,他是不是會(huì)感到孤獨(dú)?

16.自己將來(lái)想做的事,卻沒(méi)錢(qián)或沒(méi)時(shí)間完成。

17.自己或老伴兒萬(wàn)一有一個(gè)先離開(kāi),剩下的那個(gè)人會(huì)不會(huì)悲痛欲絕。

18.結(jié)婚后老公見(jiàn)異思遷,被別的女生拐跑了。

19.寶寶會(huì)不會(huì)遺傳我的高度近視的眼睛,或者和我一樣長(zhǎng)著一副厚嘴唇。

20.下電梯時(shí),電梯突然下墜會(huì)不會(huì)剛好發(fā)生在我身上?

? ? ? 最近兩年,能感覺(jué)到已沒(méi)有原來(lái)那么杞人憂天了,可仔細(xì)想想又把這些寫(xiě)下來(lái)后才發(fā)現(xiàn),內(nèi)心當(dāng)中還是有這么多放不下。

? ? ? 活在當(dāng)下,認(rèn)真過(guò)好每一天,內(nèi)心逐漸強(qiáng)大起來(lái),才會(huì)不懼未知的明天。

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