近來活動較少，感覺腿部氣血不通暢，想來想去不知如何應對。
今天看書覺得疲乏，不自覺站起來伸了個懶腰，感覺上體舒暢了許多，但腿部卻仍然疲乏，腿部作為最重要的肢體部位，長久以來竟然忽視了勤伸展，再加上不運動，腿部氣血確實不通暢。此時我該如何伸展腿部呢，這個問題突然讓我為難。
腿不像胳膊和腰，站著的時候確實不方便伸展，躺著倒是方便。忽然想起高中壓腿的幾種方式，才明白，原來正是對腿部的一種調(diào)節(jié)。
想想中學乃至大學時期，每每壓腿，都是在應付差事，不懂其中奧妙，現(xiàn)在終于理解那些體育生認真壓腿的緣由。
以后要認真壓腿了，正壓，側(cè)壓，還有俯身動作拉伸大腿后側(cè)。
