觀察者與被觀察者

一件事：孩子玩游戲

我的觀點(diǎn)：信任生命的安排，圓滿具足，高興與感恩的?，喜悅祝福孩子有自己的快樂，高興的看孩子玩游戲，相信自己的圓滿具足，感恩生命，開心忙自己的

我的觀點(diǎn)：對生命有期待有恐懼，害怕?lián)暮⒆油嬗螒虻⒄`成績，耽誤未來幸福生活，就會(huì)恐懼，會(huì)立刻制止孩子玩游戲，指責(zé)孩子不認(rèn)真努力學(xué)習(xí)

ABC理論：事件是一個(gè)，我對生命是否是圓滿具足的認(rèn)知決定了我的情緒和行為

外在的一切發(fā)生都是讓我們看到自己的內(nèi)在，是否相信自己是圓滿具足，驗(yàn)證自己是圓滿具足，相信生命，信任生命