昨天李爾納讀書會(huì)廣州第2次。上這個(gè)課，我很開心，比較輕松，每次都比較容易放松下來。

第1次在勻晶的店里，她店里的裝修和賣的產(chǎn)品都是我喜歡的，蒲團(tuán)坐著上課，我相對(duì)喜歡點(diǎn)。第2次地點(diǎn)是我推薦的，王菲師兄的茶藝館，這樣的地方很多，但是她這家離我最近，步行過去30分鐘。

上課的時(shí)候，C總是喜歡提問題，我們大家討論，也有人分享最近的。昨天我表達(dá)了2次，一次是針對(duì)C的問題。一次是關(guān)于評(píng)判，我講評(píng)判是不能被終止的，也是一種表達(dá)，評(píng)判壓制住，就是把力量交出去了；適當(dāng)?shù)脑u(píng)判，覺察背后的真相，力量交出去很快收回來。昨天讀到臨在也是有深淺的，淺的時(shí)候還是容易被帶走情緒。讀書的時(shí)候，我總是感覺想睡覺的感覺，腦子輕松下來，怎么舒適怎么做。讀一段的時(shí)候，還是有點(diǎn)想用腦記住，但是沒有用力。