放棄某種心愛(ài)之物——至少是自己熟悉的東西，必然會(huì)帶來(lái)痛苦，但這也是心智成熟所必須的，放棄意味著成長(zhǎng)。因放棄而感到抑郁，是自然而健康的現(xiàn)象，有著重要的價(jià)值。
心理學(xué)家派克在《少有人走的路》“抑郁的價(jià)值”一節(jié)中寫到： 對(duì)于那些有勇氣承認(rèn)自己患有心理疾病的人而言，選擇放棄是必須要邁過(guò)的一步。密集接受心理治療的過(guò)程就是心智密集成長(zhǎng)的過(guò)程，患者需要在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行改變，甚至比大多數(shù)人一輩子經(jīng)歷的都要多。為了這種爆發(fā)式的成長(zhǎng)能順利完成，他們需要在短時(shí)間內(nèi)放棄相當(dāng)數(shù)量的“過(guò)去的自我”。
放棄某種心愛(ài)之物——至少是自己熟悉的東西，必然會(huì)帶來(lái)痛苦，但這也是心智成熟所必須的，放棄意味著成長(zhǎng)。因放棄而感到抑郁，是自然而健康的現(xiàn)象，有著重要的價(jià)值。
很多人去看心理醫(yī)生，主要原因就是情緒過(guò)于抑郁。其實(shí)，在接受心理治療前，他們的心靈已經(jīng)開始了放棄或者說(shuō)成長(zhǎng)的過(guò)程。他們敢于承認(rèn)“我是不正常的，我需要接受心理醫(yī)生的幫助”，就是放棄了“我是正常的”這一自我認(rèn)知，開始走向成長(zhǎng)之路，只是這一過(guò)程難以完成，這種成長(zhǎng)的先兆敦促他們求助于心理醫(yī)生。心理醫(yī)生要做的就是幫助他們找到突破口，協(xié)助他們順利完成這個(gè)已經(jīng)開始的放棄與成長(zhǎng)的過(guò)程。
心理學(xué)家埃里克森曾列舉人生各階段的八種危機(jī)。派克認(rèn)為只有放棄舊的、過(guò)時(shí)的觀念和習(xí)慣，才能渡過(guò)危機(jī)，順利進(jìn)入人生的下一階段。不少人不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，或者無(wú)法放棄早已過(guò)時(shí)的東西，所以無(wú)法克服心理和精神危機(jī)，只能止步不前，不能享受新生帶來(lái)的歡悅，也不能順利地進(jìn)入更加成熟的心智發(fā)展階段。
派克按照人生危機(jī)發(fā)生的時(shí)間次序，歸納出我們?cè)诟麟A段需要放棄的東西。：
以上是我們?cè)谌松^(guò)程中必須逐步放棄的生活環(huán)境、個(gè)人欲望和處事態(tài)度。到了青年期，我們應(yīng)放棄嬰兒期“無(wú)需對(duì)外界作出回應(yīng)的狀態(tài)、無(wú)所不能的幻覺(jué)以及完全占有的欲望”，放棄童年期的依賴感等；到了成年期，則應(yīng)放棄青年期諸如“無(wú)憂無(wú)慮的自由、性吸引力、心中被扭曲的父母形象”等；到了老年期則應(yīng)放棄 “各種各樣的權(quán)利、身體永遠(yuǎn)健康”等欲望。
放棄的過(guò)程，同時(shí)也是心靈成長(zhǎng)的過(guò)程，是自我完善的過(guò)程。
