延遲滿足

你有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的情形，突然特別想吃某一種食物，突然想去某個(gè)地方旅游，非常想要買(mǎi)一件東西，這些個(gè)情形都是我們恨不得立刻去行動(dòng)，立刻就滿足自己的情形。

如果當(dāng)下有時(shí)間的話，我們就立刻行動(dòng)了，但是生活在現(xiàn)在的我們，時(shí)間安排的那么緊，總有很多事情絆住了腳步，讓我們無(wú)法立刻去滿足自己的需求。這個(gè)時(shí)候就需要我們做到延遲行動(dòng)，延遲滿足自己的需求。

越是在忙碌的時(shí)間，越是想要去放松自己，想要給自己一個(gè)假期，想去泡個(gè)溫泉，做個(gè)按摩，可是不能立刻滿足自己的需求，因?yàn)楝F(xiàn)在時(shí)間不允許，情況不允許。那就延遲滿足吧，

當(dāng)我正在做一件需要全神貫注的事情的時(shí)候，當(dāng)這個(gè)時(shí)候有各種各樣的需求想法的時(shí)候，我會(huì)準(zhǔn)備一張小黑板，在小黑板上記錄下我現(xiàn)在想要去做的事情，記錄下以后不去管它，繼續(xù)做自己現(xiàn)在做的事情，等到完成這件事情以后再去看小黑板，再去做自己想要做的其他事情。

生活隨意一點(diǎn)挺好的，不能給自己太大的壓力，壓力太大容易導(dǎo)致神經(jīng)緊張，也可能會(huì)導(dǎo)致我們的身體太勞累。但是事實(shí)的讓自己有規(guī)劃一些，做事情專(zhuān)注一些，那我們從生活中得到的滿足，得到了成就感也會(huì)高一些。