? ? ? 在我咨詢的眾多個案中，基本上每個人都會問我一個問題:我是不是抑郁了？我想說的是:抑郁情緒每個人都會有，但抑郁情緒不一定就是抑郁癥。

? ? ? 今天就把這幾幅圖分享給大家，讓大家了解下抑郁情緒和抑郁癥的區(qū)別在哪里！

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? ? ? 不管是抑郁情緒還是抑郁癥，我們都需要去正視它的存在，當我們自己有這方面的情緒狀態(tài)時，及時去排解，可以通過運動、和朋友聊天、做專業(yè)的心理疏導等，如果是你的家人或朋友出現(xiàn)這樣的情況，要給與對方理解和接納，協(xié)助他們走過人生中的黑暗期。記得黑暗過后就是光明！

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