吾日三省吾身：

今天又掉了幾根頭發(fā)？

發(fā)際線又上移了多少？

頭頂是不是越來越空了？

頭油多？

頭屑多？

頭皮癢？

你怕不是脂溢性脫發(fā)吧？

“脂溢性脫發(fā)”自測：

1、如果脫發(fā)位于前額和頭頂這兩個區(qū)域，基本可以判定是脂溢性脫發(fā)。

2、頭頂不掉發(fā)，前額呈M狀，這是脂溢性脫發(fā)典型特征，并且?guī)в忻黠@的遺傳性。

3、頭發(fā)出油較多、油膩，頭發(fā)慢慢變得細軟易掉甚至變成汗毛，這也是脂溢性脫發(fā)癥狀。

這樣一看，

大家知道脂溢性脫發(fā)的癥狀了吧！

頭頂部頭發(fā)慢性稀疏性脫落，

還多伴隨頭油頭屑頭癢，

多以成年男性為主。

中醫(yī)論證，脂溢性脫發(fā)主要由于陰血不足，內(nèi)蘊濕熱，濕熱上蒸于頂所致，也就是與中醫(yī)認為的痰濕質(zhì)和濕熱質(zhì)相關(guān)。

這兩種體質(zhì)的人多表現(xiàn)為頭油臉也油、大便黏爛、口臭口苦。中醫(yī)認為這些都是垃圾物質(zhì)積聚的表現(xiàn)，由于濕的積聚，導致頭發(fā)局部的營養(yǎng)吸收困難，阻礙吸收。

這好比種花種草的時候，土地油脂過多，雜草過多，這樣會導致花草的營養(yǎng)吸收不了，因此頭發(fā)就會出現(xiàn)脫落。

很多時候大家一發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)，

就會覺得是不是體虛了、營養(yǎng)沒跟上，

然后瘋狂地進行食補。

各種雞湯營養(yǎng)品進肚后卻發(fā)現(xiàn)，

癥狀沒有緩解反而加重了。

面對脂溢性脫發(fā)，

一定要注意飲食調(diào)理，

千萬別盲目進補！

建議飲食清淡一點，

葷素搭配的比例為2:8，

適當?shù)貙⑸眢w內(nèi)的油脂分解消耗。