第一次意識到這種憤怒是心理群里老師學(xué)生和真的分享：自己如何從對父親的極大憤怒到走向父親，不忍父親受一點(diǎn)傷。在聽分享的過程中，她講到有一天她突然發(fā)現(xiàn)自己的孩子要近視了，當(dāng)時(shí)她就很恐慌與憤怒，下意識的反應(yīng)也是：我的孩子怎么可以近視呢？......那一刻她也明白了當(dāng)年她近視的時(shí)候，她很害怕被父親知道，她知道父親知道后一定會暴跳如雷，但是她不能理解父親的這種憤怒：為什么我病了，我近視了，你就這樣憤怒呢。

? ? ?昨天發(fā)生的一件事情也讓我體驗(yàn)到了這種憤怒，昨天和孩子去游樂場玩滑道，開始我們兩個(gè)一起玩，玩兩次后，我問：你自己玩可以嗎？他說好，我就讓他自己來了，但是告訴他：手一定要抓緊繩子，任何時(shí)候都不能放手。他開始第一次玩：滑到頭后他要下來，可是他下來的地方有水，但是孩子依然下來了，那一刻我就很憤怒，沒有看到水嗎，鞋子都踩到水里了，真的很憤怒，本來我是擔(dān)心孩子的鞋子濕了，凍腳丫，可是話說出來就變了味道，我?guī)缀跏遣皇芸氐卦谥肛?zé)著孩子。（這就是我小時(shí)候被對待模式的重復(fù)吧，因?yàn)槟莻€(gè)東西出來的時(shí)候幾乎不受控，甚至眼神、語調(diào)都一樣，就像播放器一樣。）在我意識到后，我閉嘴了。

? ? ?他開始第二次的玩，估計(jì)孩子還沒有從我那樣憤怒的狀態(tài)中出來，因?yàn)樗静恢腊l(fā)生了什么，自己做錯了什么，那一刻他應(yīng)該被他的媽媽嚇壞了。然后第二次到頭的時(shí)候，孩子居然從上面掉下來了，坐了一屁股的泥，那一刻我是有心疼的，可是更多的居然是憤怒，我對孩子吼到：你怎么可以松手呢？......... 看到孩子怯怯的表情，我也意識到我又嚇到孩子了，我問孩子還玩不玩，孩子說不玩了，我就帶孩子走了，可是我覺得不行，這個(gè)事件不能就這樣過了，我就帶孩子到一個(gè)稍靜的地方抱著孩子，問孩子掉下來的時(shí)候什么感覺，什么感受，但是我有點(diǎn)急了，沒等孩子表達(dá)出來，我就先表達(dá)了我那一刻的感受：我覺得很憤怒，我的孩子怎么可以掉下來呢？孩子在聽到我這句話后，居然笑起來了。我真的不知道是怎么回事？但是就重復(fù)了這句話，孩子依然是笑出來了。（重復(fù)的次數(shù)有些少了，下次要多多重復(fù)這句話，這句讓孩子發(fā)笑的話）這個(gè)過程中我是抱著孩子的，緊緊抱著孩子的。我也很奇怪，我怎么會有這樣的想法：我的孩子怎么可以掉下來呢？我的孩子怎么可以掉下來呢？

? ? 為什么我的孩子不能掉下來？這很正常啊，他才5歲，單獨(dú)玩這個(gè)滑道，已經(jīng)玩的很好了，我為什么對孩子這么多的要求與苛刻呢，我要求我的孩子一丁點(diǎn)的錯誤都不能犯嗎，而且這也不是犯錯誤啊，是他的年紀(jì)與這個(gè)不太匹配啊，他還控制不了，他還不能完全掌控可是我就看不到，就會很憤怒。

? ? 還有今天早上，孩子的爸爸聽說孩子昨晚發(fā)燒后的憤怒，也是這樣：你怎么可以沒有照顧好我的孩子，把他弄發(fā)燒了。那一刻我很憤怒啊，我也不是故意的啊，孩子發(fā)燒我也不想，可是我就是這個(gè)能力，照顧孩子就這樣，我希望孩子能多些快樂，天晴我?guī)Ш⒆映鋈ネ?，他出汗我們就停下來歇歇，我覺得自己已經(jīng)做到我的極致了，我就這個(gè)能力，孩子依然發(fā)燒了，我也沒有辦法，也不是我的錯。

? ? ??我的憤怒到底是什么呢？ 我孩子的行為不在我的預(yù)想之內(nèi)嗎，與我的預(yù)想不一致嗎？我覺得失控了嗎？我對失控的憤怒嗎？還是我對麻煩的憤怒，我覺得這些會增加我的麻煩。真的是這些嗎？亦或是我對自己無法掌控這些的憤怒，對自己的憤怒呢？

? ? ??阿德勒說：憤怒這種情感充分表達(dá)出了對權(quán)力和支配地位的強(qiáng)烈渴求，起目標(biāo)一目了然，就是要迅速而猛烈地摧毀橫亙在眼前的一切障礙。憤怒者可以說是全力以赴追求優(yōu)越感的人。憤怒實(shí)在是一種沒有多大意義的雕蟲小技，她的目的就是以他人的不幸為代價(jià)來抬高自身的價(jià)值。