一張青春的臉龐上卻頂著日漸稀疏的頭發(fā)，這是什么造型啊？非常6+1??！

禿發(fā)這事，都是中老年人的代名詞，但日前，記者對全國643所高校的大學生進行問卷調查，結果顯示：

超5成大學生有脫發(fā)困擾，

半數學生在大學期間開始脫發(fā)，

超7成學生處于輕微脫發(fā)狀態(tài)，

超6成學生曾采取措施緩解脫發(fā)；

近8成學生認為脫發(fā)影響學習生活，

超7成學生認為脫發(fā)會讓心情變差；

“熬夜失眠”“精神壓力大”“飲食不規(guī)律”成脫發(fā)主要原因，

超9成學生認為少熬夜能緩解脫發(fā)。

未老頭先禿，這對時尚美麗又活潑動人的年輕人來說，實屬一件“殘忍”的事情，而看到熬夜失眠、精神壓力大、飲食不規(guī)律這三條原因，不得不感嘆現代生活條件好了，但人們的身體卻越來越脆弱，很多疾病，不僅限于脫發(fā)更是一路逼近年輕化。

在快節(jié)奏的社會里，人人都要向前沖刺，無論是成年人的工作壓力還是學生的成績壓力，都令人常感焦慮，而互聯(lián)網的發(fā)展，更令人們每天都會接受海量信息，看著那些成功人士，只能是焦上加焦，慮上加慮。

除此之外，年輕的學生依仗年輕的身體，肆意揮霍，并沒有建立一個健康的生活方式，長時間吃不健康的外賣、熬夜、玩手機、刷直播，每一項都是在日積月累中一點點侵害著身體。

我們時常能看到很多的年輕人整日無精打采，眼袋深重，身體浮腫，現在又加上日漸禿發(fā)，可見身體健康狀況要及早重視起來。

對于禿發(fā)的年輕人來說，首先就是要改變糟糕的生活習慣，拒絕熬夜，早睡早起，熬夜不僅僅是損傷身體，連帶著第二天的心情也會遭受重創(chuàng)，也許有人說要復習功課、或者學生會的事情太多啦等等，那其實可以早起兩小時集中精力去處理，并非要只要熬夜才能學習工作。

其次在飲食方面，盡量不點外賣，雖然在學校沒有做飯的條件，但是吃學校食堂不僅省錢，在營養(yǎng)和健康方面比外賣會更強一些，平時多吃蔬果多喝水多鍛煉，少喝飲料少吃垃圾食品，相信經過一段時間的調理，身體的垃圾便會越來越少，而營養(yǎng)會儲存的越來越多，身體旺盛，頭發(fā)自然濃密。

還有就是要及時調整心態(tài)，一些因為感情、學業(yè)或者學生會社團、人際交往等出現而出現的糟糕事情，在面對他們的時候要多去積極的思考，多找方法發(fā)排遣，無論是游山玩水、積極運動還是找親朋好友傾訴，都要比一味的憋在心里強。

最后，希望當下所有的年輕小伙伴，都可以有一個健康的身體、神采奕奕的精神和保住自己的美麗的秀發(fā)，做一個積極向上的社會主義新青年。