? ? 好久沒(méi)有寫文章了，導(dǎo)致整個(gè)人越來(lái)越浮躁、焦慮和空虛，不知道時(shí)間都去哪里了，似乎大部分時(shí)間都用來(lái)刷手機(jī)獲取碎片化的信息了。新的一年新的學(xué)期開始了，希望我能慢慢開始修心，摒棄壞習(xí)慣，把好的習(xí)慣堅(jiān)持下來(lái)。

? ? ?回顧2024這一年過(guò)得是提心吊膽，如履薄冰，然而好在老爸的身體底子不錯(cuò)，目前化療的方案還算有效。目前需要調(diào)整的是我，迫切需要調(diào)整和父母的說(shuō)話習(xí)慣，保持好的心情。好友父親的突然離世告訴我，留給父母的時(shí)間不多了，擁有的時(shí)候不珍惜，等到失去時(shí)追悔莫及，空留遺憾。我前幾天也問(wèn)了Deepseek如何調(diào)整自己對(duì)父母說(shuō)話的態(tài)度，他的回答非常的中肯，深深地震撼了我，他說(shuō)“你無(wú)法改變父母，但可以改變自己回應(yīng)的方式”，并提出了三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，一是放棄“說(shuō)服父母認(rèn)可你”的執(zhí)念，二是把父母看作“需要照顧的成年人”，三是提前預(yù)演失去，自問(wèn)“如果這是最后一次和父母說(shuō)話，我會(huì)選擇爭(zhēng)吵嗎”，最后他還提醒我記得“對(duì)父母發(fā)火后的愧疚感，恰恰說(shuō)明你心中有愛(ài)。真正的孝不是不生氣，而是在沖突后依然靠近， 并在過(guò)程中修煉更穩(wěn)定的自我?！彼查g淚目，AI的回答居然也這么有溫度，給了我莫大的安慰。

? ? ?另外昨天工作上的一件小事引發(fā)的不快，讓我心情不佳的同時(shí)也有了不一樣的收獲。也體會(huì)了一下 “得理不饒人”反噬到自身所帶來(lái)的傷害。每個(gè)人都有自尊心的，無(wú)論是孩子、成年人、老人都不例外，如果一直站在道德的制高點(diǎn)上指責(zé)過(guò)錯(cuò)方，批判過(guò)錯(cuò)方，讓氣憤沖昏了頭腦說(shuō)出很多過(guò)分的話，讓過(guò)錯(cuò)方內(nèi)疚難受，然后呢？在雙方之間豎起高高的墻，此后就充滿戒備、懷疑和距離，需要多長(zhǎng)時(shí)間才能修復(fù)呢。得饒人處且饒人，這件事告誡我，無(wú)論是對(duì)親人、同事還是朋友，都要寬容和包容。問(wèn)自己，天塌下來(lái)了嗎？多大點(diǎn)事兒呢？至于嗎？如果別人已經(jīng)意識(shí)到問(wèn)題了，就不要再去踏上一只腳，恨不得將人釘在恥辱柱上，讓人永世不得翻身了，一定要給對(duì)方留有空間和余地。包容一定比指責(zé)更有力量和溫度。

?感謝世界贈(zèng)予我的，好的或不好的，都是修行的禮物。