年輕的時(shí)候，向往自由。認(rèn)為無憂無慮就是所謂的生活。長大后工作與應(yīng)酬層出不窮，忙碌讓人對(duì)待事務(wù)越來越消極，逃避成為生活的一部分。心中不免出現(xiàn)了疑問，“真正的自由存在么？”哪怕裸辭也無法跳出經(jīng)濟(jì)的束縛，那時(shí)，認(rèn)為有錢就會(huì)自由，可在這個(gè)經(jīng)濟(jì)下，錢從何而來，小時(shí)候的“自由”又為何物呢？

所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——康德

主宰自己，讓身體隨自己心意而動(dòng)，而不是隨著別人德意志而為?？墒巧钪谐錆M了誘惑，眼里看的是鋪天蓋地的廣告，聞到的是面包屋門口飄出來的香氣，聽到的是“江南皮革廠倒閉啦，統(tǒng)統(tǒng)二十塊，統(tǒng)統(tǒng)二十塊！”。嘈雜世界中自己的欲望容易被點(diǎn)燃。減肥不成功，因?yàn)槟羌业晔項(xiàng)l買一贈(zèng)一，錯(cuò)過這次就虧了，先吃再減；存錢失敗，因?yàn)榫W(wǎng)上滿300百減100的券，不買就虧了。商家利用誘惑介入我們的生活，打亂自己的計(jì)劃，等計(jì)劃泡湯時(shí)后悔莫及。那么自律難么？多長時(shí)間才能有回報(bào)呢？我堅(jiān)持不下來會(huì)得到什么成果呢？

難。自律是為了讓自己活的更好，那些讓自己生活水平提高的事務(wù)，做起來都不容易。健身路上各種問題會(huì)接踵而來，例如減肥時(shí)會(huì)有人會(huì)對(duì)你灌輸減肥藥抽脂等等，用“捷徑”誘惑你，這時(shí)候請(qǐng)理性腦地要時(shí)刻提醒自己，天下沒有白來的午餐，出自自己的雙手的成果才是實(shí)實(shí)在在的。

記錄就是最好的堅(jiān)持動(dòng)力。我有朋友，寫日記已經(jīng)有十年了，現(xiàn)在已經(jīng)有出版社聯(lián)系她，想把她的日記打造成暢銷書。日記如此運(yùn)動(dòng)也一樣，記錄每一次運(yùn)動(dòng)成果，讓進(jìn)步看得見。

要求回報(bào)，就是一種欲望。自律只是一種生活習(xí)慣，羨慕他人的精彩和成功，但了解到別人背后那種近乎殘酷的自我管理時(shí)又會(huì)打退堂鼓。因?yàn)檠劾镏挥杏娜丝床坏酵纯?。那位寫日記的朋友只是把寫日記融入生活了而已，把自律融入生活，才?huì)把痛苦降低到最小化。

分享算是自律的副產(chǎn)品。健身一次減去10斤是不可能的。但我們可以分享給好友，讓好友給予鼓勵(lì)，并且去影響周圍人，讓他們也會(huì)影響自己。自己之前就把一位45歲的某私企高管拉進(jìn)了跑步圈，現(xiàn)在她都能跑UT了。當(dāng)初她把我當(dāng)做目標(biāo)，如今她已經(jīng)成為我的目標(biāo)。相互激勵(lì)，讓不經(jīng)意的一瞬間得到那珍貴的回報(bào)。

堅(jiān)持不下來，只能說意志力不夠堅(jiān)定。周圍的男性朋友戒煙的時(shí)候，痛不欲生，哈氣連天，但抽過一根后變得生龍活虎，遂其決定以后還是抽煙吧。既然明知這樣，當(dāng)初何必要戒？萬事開頭難，極致自律的開始充滿坎坷，可是，再苦也不能讓自己苦一輩子，累也不能忘記最初的夢(mèng)想。最終，這些含稅會(huì)在未來的日子里以另外的形式回饋在自己身上。