人能夠來(lái)到這個(gè)世界上，本身就是一種幸運(yùn)。
一路跌跌撞撞走來(lái)，總有很多東西，拖累著我們。
我們自從走過(guò)美好的童年之后，便開始背上了生活的包袱。
于是我們?cè)诒嘲镅b上了未來(lái)、工作、欲望、乃至家庭、父母。
后來(lái)我們漸漸長(zhǎng)大，行囊也越來(lái)越重，漸漸地開始喘不過(guò)氣來(lái)，漸漸開始不安起來(lái)，人生為何要走的這樣沉重？有沒有輕松一點(diǎn)的活法？
于是我靜下心來(lái)，認(rèn)認(rèn)真真的思考了一下，發(fā)現(xiàn)，人其實(shí)可以活的簡(jiǎn)單一點(diǎn)，純粹一點(diǎn)。
物質(zhì)生活的簡(jiǎn)單，人際交往的純粹。
在此之前，我一度像個(gè)孩子，什么話都往外說(shuō)，做事情也不考慮后果，所以得罪了很多人，自己也失去了很多機(jī)會(huì)。二十歲的年紀(jì)，正式表達(dá)欲很旺盛的時(shí)期，我一度只為了表現(xiàn)自己，夸夸其談，嘩眾取寵，總是以自我為中心，完全沒有顧及他人的感受。
二十歲的年紀(jì)，卻沒有好好愛護(hù)自己的身體，從不去鍛煉，整日沉迷于游戲，整宿整宿的熬夜，以至于，身體逐漸變壞，體檢各項(xiàng)指標(biāo)異常。
二十歲的年紀(jì)，沒有養(yǎng)成好的愛好，也沒有特別明確的目標(biāo)，渾渾噩噩，游手好閑，兩眼冒青光，手中沒錢，窮的叮當(dāng)響。
二十歲的年紀(jì)，心浮氣躁，心里只想賺大錢，眼高手低，一般的公司我看不起。
終于，在社會(huì)上浮浮沉沉，漂泊很久之后，我開始靜下心來(lái)，去沉淀自己，于是我給自己列了5件需要立刻去做的事情，并默默地開始實(shí)行。
改變，從那一刻開始，如同一顆隨時(shí)光飛出的子彈，擊中了多年以后的自己。
其實(shí)，人一生紛繁復(fù)雜，我們只需做好這5件事，就足以讓你的人生，看起來(lái)更像點(diǎn)樣子。
1、運(yùn)動(dòng)
放下手中的手機(jī)，走出昏暗的小臥室，去看看外面的天地，看看陽(yáng)光靜好，也看看風(fēng)雨飄搖。
最簡(jiǎn)單，也最容易上手的運(yùn)動(dòng)，是跑步。
換上短褲，換上跑鞋，邁開雙腿，慢慢的跑起來(lái)，只要跑起來(lái)，就會(huì)有風(fēng)，只要有風(fēng)，那我就是風(fēng)一樣的男子。
正如Nike創(chuàng)始人菲爾·奈特說(shuō)：
“我堅(jiān)信如果人們每天外出跑上幾公里，世界就會(huì)變得更美好?！?/b>
跑步看似微不足道，但當(dāng)你長(zhǎng)久堅(jiān)持下去，就會(huì)漸漸發(fā)現(xiàn)，它會(huì)帶給你意想不到的驚喜。
它既能改變?nèi)说耐饷?，增?qiáng)人的體質(zhì)，還能清除煩惱，讓你身心舒暢，由此獲得雙重健康活力。
多年的跑步堅(jiān)持，我的體質(zhì)異于常人，骨密度更密了，肌肉更精致了，就連臉上的線條，也變得棱角分明，眼神不再是以前那樣黯淡無(wú)光，更加炯炯有神。
運(yùn)動(dòng)，是最天然的養(yǎng)生寶典，也是鍛造身材的最佳方式。當(dāng)你養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，面對(duì)年齡的增加，歲月的侵蝕，才會(huì)有力量與之對(duì)抗。
2、讀書
讀書讓我忘掉了更多的煩惱，讓我戒掉了煩躁。
閱讀雖不能改變?nèi)松拈L(zhǎng)度，卻能延展人生的深度和厚度。
讀書可以塑造個(gè)人的品質(zhì)和氣象。
因?yàn)橛兄腔?，我們才能懂得如何?duì)抗不確定性，在風(fēng)浪面前有定力、有眼光、不焦慮。
書籍的生命是被閱讀喚醒的。越是難啃的經(jīng)典之作，越需要專注和恒心，也越見精神和修養(yǎng)。
從前喜歡打游戲，不喜歡讀書，跟人聊天時(shí)也就只是游戲。
后來(lái)喜歡看小說(shuō)，不喜歡經(jīng)典名著，跟人聊天時(shí)也就是吹牛、沒有書生氣。
再后來(lái)，強(qiáng)迫自己看經(jīng)典的書籍，后來(lái)跟人聊天時(shí)，總是能夠幽默風(fēng)趣的表達(dá)自己的想法。
讀書的時(shí)候，我們的心靈會(huì)變得更加遼闊和寬廣，堅(jiān)韌而頑強(qiáng)，也使我們獲得溫馨、寧?kù)o的內(nèi)心世界以對(duì)抗外部世界的喧嘩和浮躁。困難時(shí)刻，閱讀之所以能給人以力量、給人以希望，也正在于此。
3、寫作
寫作的前提，是要有足夠的閱讀量，只有大量的吸取知識(shí)，才有可能去輸出，寫自己的想法。
其實(shí)，到現(xiàn)在，我都不敢說(shuō)自己寫的東西，能夠叫做文章，也可能是一堆文字堆砌。
一個(gè)熱愛閱讀的人，心中必有“詩(shī)和遠(yuǎn)方”，也自有日常生活的春夏秋冬。閱讀從來(lái)不是要讓人雙腳離開大地，從來(lái)不是鼓勵(lì)人們遠(yuǎn)離生活，恰恰相反，是要讓人即便遭遇困難，依然能夠勇毅前行，即便知道人生路上總有坎坷，依然能夠笑迎挑戰(zhàn)。閱讀給人帶來(lái)的，不是消極和虛無(wú)，而是希望和力量，是雄健的精神和解決問(wèn)題的方法。
村上春樹說(shuō)：我寫小說(shuō)的許多方法，是每天清晨沿著道路跑步時(shí)學(xué)到的，是自然地，切身地，以及實(shí)際地學(xué)到的。無(wú)論如何，從不間斷地堅(jiān)持跑步令我滿足。我對(duì)自己現(xiàn)在寫的小說(shuō)也很滿足，甚至滿懷歡喜地期待下一次出的小說(shuō)是什么樣子。
所以，寫作是跟運(yùn)動(dòng)、讀書、身體健康等有著莫大的關(guān)系。
我現(xiàn)在只能是把自己內(nèi)心的想法先簡(jiǎn)單直白的寫出來(lái)，然后再慢慢的去修正，我覺得，這是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。
先去寫吧，不管寫成什么樣，把每天的趣事，想法，所見所聞都寫下來(lái)，堅(jiān)持以后，也很了不起吧！
4、自律
這里提到的自律，是長(zhǎng)期性的自律。
朱熹說(shuō):“不發(fā)奮，則心日頹靡;不撿束，則心日恣肆?！?/b>
人唯有保持自律，時(shí)刻自我鞭策，才能走得長(zhǎng)遠(yuǎn)。
我們習(xí)慣在新年開始的時(shí)候，寫下一年的計(jì)劃，例如今年我要讀完10本書。
而等到年末復(fù)盤的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)買來(lái)的書甚至都沒有翻過(guò)。
生活在物欲橫流的時(shí)代，身邊總是充滿著各種各樣的誘惑。
當(dāng)我們的業(yè)余時(shí)間過(guò)多被手機(jī)占用時(shí)，人也會(huì)活得空虛墮落
想要讓自己變得更好，就要學(xué)會(huì)利用好自己的碎片化時(shí)間提升自己。
給自己定好每天計(jì)劃，完成了就稍微休息一下，給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)。
“越是聰明的人越懂得休息，休息不僅為工作蓄力，而且有時(shí)工作必須在休息中醞釀成熟?！?/p>
由每天的計(jì)劃，再制定一周的計(jì)劃，每周末，應(yīng)當(dāng)有一個(gè)總結(jié)，看看哪些任務(wù)完成了，哪些還未完成。
還應(yīng)該分析原因，并根據(jù)完成情況，適當(dāng)修正自己的計(jì)劃，使計(jì)劃更適合自己。
自律是律己，在無(wú)人監(jiān)督時(shí)，也要管理好自己，始終如一。
懂得克制自己的欲望，不任意妄為的人，必然能走得長(zhǎng)遠(yuǎn)，少走彎路。
5、平和
保持一顆平和的心，去看世間萬(wàn)事萬(wàn)物。
在塵世的喧囂中，人心向往一份寧?kù)o之地，于無(wú)聲處聽驚雷。
常常想：人生若只如初見，何事秋風(fēng)悲畫扇?
然而天地之大，世事無(wú)常，只有內(nèi)心的寧?kù)o，方能成就一段非凡的人生之旅。
真正的品味與智慧并不是外在的爭(zhēng)斗，而在于內(nèi)在的平和與自省。
風(fēng)雨挫折，皆是成長(zhǎng)之路上的必經(jīng)之事；
唯有經(jīng)歷過(guò)，才能看淡世事無(wú)常，遇事方能保持淡定從容，大智若愚。
世間繁華，人心浮躁，而真正有智慧的人，懂得在紛擾中保持一份平靜，于不爭(zhēng)不搶之間尋得內(nèi)心的安寧。
這樣的人，看似簡(jiǎn)單無(wú)華，實(shí)則深不可測(cè)。表面的平靜安詳，乃是內(nèi)心豐富世界的映照。
他們不以物喜，不以已悲，用一顆平和的心去面對(duì)生活的起伏。
只要用心去感受，便能窺見那平靜之下，藏著的是無(wú)盡的智慧和深邃的見解。
小哥說(shuō)：風(fēng)風(fēng)雨雨三十年，一路走來(lái)，風(fēng)雨良多，歲月靜好，我常常想，言語(yǔ)是思想的表達(dá)，但不是所有的思緒都需轉(zhuǎn)化為言辭。面對(duì)各種不確定性，希望我們都有獨(dú)立思考的能力，不畏浮云遮望眼；
愿我們都有智慧，懂得如何對(duì)抗不確定性，愿我們有境界，在風(fēng)浪面前有定力、有眼光、不焦慮。
