今天心合君要帶各位伽人們去了解的是世界上最古老的有記載的綜合醫(yī)學--阿育吠陀。阿育吠陀，起源于五千多年前的印度，意為“生命的知識”，它是一門古老的藝術和科學，與瑜伽并肩前行，幫助人們保持身心的健康與平衡。阿育吠陀認為我們的身體就像宇宙一樣，包含了五中元素，水火土氣空，其中五種元素構成三種能量----"瓦塔"(Vata),“皮塔”（Pitta），“卡帕”（Kapha）,每個人的宇宙中都潛藏著自己的能量模式，不同的人，身體、精神、情感的結合也不同?，F在同心合君一起探秘自己內在的小宇宙吧，看看你是哪種能量配比的女子.

“瓦塔”（Vata）女-雷厲風行，古靈精怪。

影視人設：周瑩

主導元素：空和風。“瓦塔”（Vata）主管著感覺和精神的平衡和適應，促進精神的適應性和包容性。在一個人身上人體出現的任何一種精神和身體相關癥狀都可以歸咎于瓦塔在作祟，因此，瓦塔恢復平衡通常會治愈這些癥狀，這也正是可以挑戰(zhàn)其他常規(guī)治療手段的關鍵。

能量特質：具有輕、動、冷、干燥、透明、不規(guī)則。

人體性格特征：人/體形纖瘦，你可以分辨哪個人是由瓦塔能量主導的，因為他們都非常地健談，好動，并且總是憂心忡忡。他們非常有創(chuàng)造力，并且總是在同一時間有著成千上萬的事情要做。他們的大腦持續(xù)不斷的運作，走路像風一樣，安靜的坐下來對他們來說很難

瑜伽推薦：平靜，緩和的，同時也要保持溫暖。比如：陰瑜伽理療瑜伽能量流三瑜伽等

推薦呼吸：清理靜脈呼吸法

飲食類型：需要一種有營養(yǎng)的，強健的飲食，有更多甜味，酸味和咸味。食物應該是熱的，濃厚的和濕的，多次進餐和定時進餐。應該在煮調中用香料以調整消化能力。應該避免冷水或冰水，同樣應該避免刺激性飲料。

“皮塔”（Pitta）女：烈火如歌，霸氣外露。

影視人設：武媚娘

主導元素：火和水。“皮塔”（Pitta）是生物火液，也譯為“膽汁”。它的意思是“消化、理解事物”?！捌に芰俊保≒itta Dosha）負責身體內部所有化學轉變和新陳代謝的轉化。也控制著我們精神的領悟，我們認知真實和如實了解事物的能力。

能量特質：具有熱、敏銳、輕、辣、流動等令人聯想到「火」的特質。

人體性格特征：他們愛好辯論或者體育賽事等可以競爭的項目。他們可以成為優(yōu)秀的領導者，并且擁有敏銳的洞察力和智力。皮塔人是問題的快速解決者，但是會有自以為是以及控制欲過強的傾向。他們想要所有的事情都按自己的方式去做，并且對任何事情都想得到一個解釋。

飲食：食物應該是涼的，濃厚的，有點干燥的，不要有過多的香料，應該喝涼的水，避免咖啡和酒，但可以喝茶

瑜伽推薦：放松、平衡及冷靜的習練。陰瑜伽。（此處可以插入之前陰瑜伽的鏈接）

推薦的呼吸法：月亮呼吸法和卷舌式呼吸法。

“卡帕”（Kapha）女--上善若水，溫柔端莊

影視人設：紫薇

主導元素：水和土。能量特質：具備重、軟、冷、慢、濕等令人聯想到「水」的特質。

性格特征：人/ 體格壯碩，易胖，沉著穩(wěn)重，溫柔敦厚，有犧牲奉獻的精神，動作緩慢……

飲食：溫熱的，清淡的和干燥的，制作時加入熱辣的香料。避免早上吃太早，晚上吃太晚。避免寒冷的水或冰水，早藥茶事有益的，也可以是香茶。

推薦的瑜伽體式：練應是活躍與溫暖的陽性瑜伽。如阿斯湯伽。

適合的呼吸法：太陽式呼吸法和風箱式呼吸法。

看完你可能會想，自己身上好像同時具備兩到三種能量特征，甚至有的時候在不同的場景中可能會出現完全不同的能量特征，這正是能量混合的表現。都說每個女人變幻莫測，這樣看來女人內在的宇宙的能量也必然瞬息萬變，精彩紛繁。