這天我沒(méi)有照顧好自己的睡眠，上床特別遲，忙著忙著就忘記了，剛剛推送一篇猝死文章，真的不能晚睡

昨天逛小紅書(shū)看到王子文姑娘回復(fù)一個(gè)讀者問(wèn)題，用什么護(hù)膚品可以讓皮膚變好？王子文說(shuō)如果每天十點(diǎn)睡覺(jué)，比用什么護(hù)膚品都好。

回憶起剛開(kāi)始寫(xiě)這個(gè)紀(jì)錄片的時(shí)候，發(fā)誓要在11點(diǎn)睡覺(jué)，都沒(méi)想過(guò)要在10點(diǎn)睡，真的有10點(diǎn)睡的人嗎（年輕人）？

還是需要逼迫自己改作息時(shí)間，今天是第十八天，應(yīng)該相信自己