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素食還可能導(dǎo)致omega-3脂肪酸、鐵、鋅、鈣等重要營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足。健康的飲食一定要注重食物的多樣性，營(yíng)養(yǎng)一定要足夠，肉類中的蛋白質(zhì)和好的脂肪，對(duì)人體來說是非常重要的。
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卡瘦蘭姐（a13769165761）陪你一瘦到底?。?！
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