讀書(shū)、分享與踐行到自我進(jìn)步的2個(gè)多月中，近幾天是我最煩躁最無(wú)助的時(shí)候，不過(guò)跟以往不同的是我知道和看到我的無(wú)力感，同時(shí)也深深的看到了自己的一些模式，小我還是會(huì)時(shí)不時(shí)出來(lái)抓一抓，還會(huì)反復(fù)出現(xiàn)抱怨和發(fā)泄情緒的時(shí)候。當(dāng)看到兒子我認(rèn)為的過(guò)度游戲和看iPad，加上學(xué)校下文各種問(wèn)卷調(diào)查：電子產(chǎn)品使用的時(shí)長(zhǎng)、睡眠狀況和視力狀況等等時(shí)，我一度放松的心態(tài)似乎又被焦慮感深深一棒子打回原形的感覺(jué)，一邊希望讓孩子自律自我安排屬于他的學(xué)習(xí)、生活包括自由娛樂(lè)時(shí)間，一邊又還是帶著恐懼感想去管控，因?yàn)椴淮_定性和不可控因素，于是心中難免無(wú)法做到真正的接納。尤其是當(dāng)晚再次看到他因?yàn)橛螒蜻h(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們約定的洗澡作息時(shí)間，幾次示意提醒后依舊不結(jié)束導(dǎo)致晚睡（十一點(diǎn)多）；加上看到從未不完成作業(yè)而因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品在周末時(shí)間極其充裕里導(dǎo)致作文未完成時(shí)，我的情緒爆炸了，久未發(fā)火的自己一下子聲高八度，去質(zhì)問(wèn)孩子。深深的無(wú)助感包圍著自己，很難受。想過(guò)跟以往一樣一刀切，恨不得讓這罪魁禍?zhǔn)椎碾娮赢a(chǎn)品全部消失，可靜下來(lái)我知道，這治標(biāo)不治本，這還會(huì)讓我們進(jìn)入權(quán)力斗爭(zhēng)游戲，不能失去理智而成為獨(dú)裁專制的父母，甚至破壞我們的親子關(guān)系。
而后看到書(shū)中寫到一段是我真實(shí)寫照的話：認(rèn)識(shí)你自己的弱點(diǎn)：如果小時(shí)候的你不得不非常努力才能博得父母的愛(ài)和認(rèn)可的話，你可能會(huì)認(rèn)為你的孩子也應(yīng)該效仿。當(dāng)你的火氣被孩子點(diǎn)燃的時(shí)候，那種感覺(jué)可能會(huì)讓你回想起小時(shí)候的你曾經(jīng)是多么的無(wú)助，或者童年的你曾經(jīng)因?yàn)閼峙赂改付桓艺{(diào)皮，于是你認(rèn)定你的孩子也應(yīng)該同樣聽(tīng)你的話。
是的，我認(rèn)為孩子起碼還是會(huì)因?yàn)槲沂悄赣H，起碼幾分懼怕而聽(tīng)我的話，然而事實(shí)不是這樣發(fā)展時(shí)，失去覺(jué)察時(shí)的自己就容易被激怒了，掉進(jìn)情緒中，掉入二元對(duì)立：管與不管中，其實(shí)可以有既有邊界的管也有自由度的不管，這需要我們彼此去真誠(chéng)談心，共同把界限明晰等報(bào)以解決問(wèn)題的態(tài)度，而非發(fā)泄或是指責(zé)，并做到真實(shí)的去表達(dá)我的情感及影響，也要去理解孩子自己想做到而沒(méi)有做到所產(chǎn)生的內(nèi)疚感，只是他沒(méi)有表露而已，或許孩子也挺難，還可能多一層給媽媽帶來(lái)傷害而自責(zé)。這個(gè)過(guò)程我沒(méi)有為我自己的情緒負(fù)責(zé)。向兒子發(fā)火后心中同時(shí)有內(nèi)疚感，但好在我會(huì)自我靜心，去釋放內(nèi)疚感，讓內(nèi)心多一份療愈。
因?yàn)榇髮氝@個(gè)事情我去做了一念之轉(zhuǎn)作業(yè)，覺(jué)得他沒(méi)有尊重我的需求，反轉(zhuǎn)：我沒(méi)有尊重到大寶的需求；他沒(méi)有自控力轉(zhuǎn)：我沒(méi)有自控力；問(wèn)：當(dāng)持有那個(gè)想法的時(shí)候，你會(huì)如何反應(yīng)？當(dāng)沒(méi)有那個(gè)想法的時(shí)候，你是一個(gè)怎么樣的人？我轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)看無(wú)不道理和真實(shí)，我也有沒(méi)有尊重到他的需求，我也有沉迷追劇的時(shí)候，如果有人批評(píng)和指責(zé)我時(shí)，可能會(huì)越不可自拔，越?jīng)]有自我調(diào)整的意愿；當(dāng)足夠理解和寬容時(shí)，反而自己會(huì)去反思和自我改進(jìn)。
一念之轉(zhuǎn)的作業(yè)深深讓我明白：我的煩惱和無(wú)助感的來(lái)源僅僅是這個(gè)念，當(dāng)我放下這個(gè)執(zhí)著的念時(shí)，我會(huì)很輕松，快樂(lè)和幸福。孩子依然是那個(gè)孩子，那個(gè)發(fā)生的事情仍舊是那個(gè)事情，我需要轉(zhuǎn)念跳出來(lái)看待，把自己抽離出來(lái)，會(huì)有更多的接納和平和的心態(tài)去應(yīng)對(duì)，去想我能做什么，多個(gè)HOW少個(gè)WHY。
最后思考：我為什么希望孩子一定聽(tīng)我的呢？（這個(gè)年齡還什么事都聽(tīng)我的豈不是麻煩了，孩子是一個(gè)獨(dú)立的有思想的個(gè)體）
為什么我會(huì)有恐懼感呢？
為什么我會(huì)很緊張，不能夠去信任孩子可以有自我調(diào)整的能力呢？
問(wèn)題是用來(lái)了解的，而不是用來(lái)解決的！我需要再次去看看我的內(nèi)心到底發(fā)生了什么？（此刻梳理完后感覺(jué)似乎找到了些答案，也輕松了很多，感恩孩子的引領(lǐng)?。?/p>
