2021年10月30日，星期六，多云。

　　早起七點(diǎn)，沒有家人小孩要照顧，沒有按時上班的壓力。躺床上刷短視頻二十分鐘后爬起來去健身房力量訓(xùn)練，邊背英語單詞，編深東6分鐘，靠墻靜蹲6分鐘，隨后做了20分鐘的杠鈴劃船，洗澡、吃飯。

　　今日大晴，萬里無云，父母妻兒。早上睡了一個懶覺后，吃過早飯驅(qū)車來市里。

　　我上班后先完成英語學(xué)習(xí)任務(wù)，再開始完成工作任務(wù)。今日沒有人催促，我已先于別的同事完成了領(lǐng)導(dǎo)布置的工作任務(wù)。今日的工作任務(wù)是我自己給自己安排的。十點(diǎn)多時妻子打電話問我能不能出來和妻兒父母一起逛街。可我的工作任務(wù)沒有完成，而且單位領(lǐng)導(dǎo)都在院子里聊天，我不好意思向領(lǐng)導(dǎo)請假出來陪家人逛街，一直到11:30才匆匆和妻兒父母會合。

　　今日父母要給他們置辦新衣，因年底弟弟要結(jié)婚。妻子說父親買衣服時不會搞價，價錢還高了。衣服和褲子總價800塊錢，父親一口還到500，結(jié)果賣家直接說那你拿走吧。后陪家人逛街到別的商場，母親為她買了一個毛呢大衣，在銷售人員超高的銷售技巧下，妻子也買了一件。不過妻子這件衣服穿起來顯得挺好看的。妻子心疼錢說這衣服太貴了，我覺得一點(diǎn)都不貴，與妻子對家庭的辛苦付出相比，她值得擁有更貴的東西。

　　本來中午要吃自助餐，可是因?yàn)榧胰嗽缟铣缘猛恚亲右稽c(diǎn)都不餓，眼看我快要上班了，沒辦法，我就帶他們在美食城匆匆吃了點(diǎn)東西后，各奔東西。妻子開著車，拉著父母和一雙兒女去岳父岳母家，我回單位。岳父岳母平時在省城照看孫子，好不容易回來一趟，讓他們見見兩個外孫，也讓妻子見見他的父母。

　　回到單位后發(fā)現(xiàn)我平時把玩的文玩核桃不見了，找了一大圈才發(fā)現(xiàn)核桃不知什么時候被我同事收到他的抽屜里了。

　　下午五點(diǎn)半，妻子接我回家。

　　 2021年10月30日

1、運(yùn)動：深蹲6分鐘，靠墻靜蹲6分鐘。練背半小時。

2、閱讀：英語短文篇。

3、寫作：寫日記一篇。

4、學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)1個小時。