“只要成功一次，就會(huì)成功一萬次。一旦你把某個(gè)勝利銘記于心，那么就很可能屢戰(zhàn)屢勝，所向披靡?！?

——《一流人士早餐前都做什么》

這是我這周讀的一本新書，張萌萌姐推薦的。書里找得到張萌對(duì)早起后究竟要做什么以及時(shí)間管理課程體系構(gòu)建的影子。看得出，那個(gè)年輕卻成功的女孩所講述并堅(jiān)持踐行的行為標(biāo)準(zhǔn)，是大量閱讀、提取精華、總結(jié)后形成的自己的理論體系。

全書通讀完畢，我不再像以前那樣合上，然后告訴自己：“真棒，我又讀完了一本書，又完成了一項(xiàng)周目標(biāo)?！蔽視?huì)試著讓自己合上書本，去回憶書的整體架構(gòu)，去試著理解作者要傳達(dá)的核心思想。

將書讀厚簡(jiǎn)單，但要想將書讀薄，就需要認(rèn)真去思考了。樊登老師就非常擅長(zhǎng)將一本書讀成一句話，如《貧窮的本質(zhì)》他總結(jié)這本書就是在告訴我們窮人之所以窮是因?yàn)椴欢醚舆t滿足；再如他對(duì)話麥家老師的《人生海海》，一句話讓麥家說出“你讀懂了我?！?/p>

全書傳達(dá)了三方面：

一流人士早餐前做什么。他們?nèi)プ瞿切┲匾痪o急的事，如健身、讀書、寫作等提升自我的事情。

一流人士周末做什么。他們會(huì)和家人提前計(jì)劃好周末怎樣度過，接著便全身心的和他們享受假期，去完成100個(gè)和家人的任務(wù)清單。

一流人士上班時(shí)都做什么。他們會(huì)利用七個(gè)原則投入工作，實(shí)現(xiàn)驚人的效率。

最后，作者給我們提供了50條時(shí)間管理的訣竅。

“如果你有啥看電視，那么就有時(shí)間去讀書，也有時(shí)間去鍛煉身體，更有閑暇去重拾起那些因生活繁忙而中斷的興趣愛好。不要去尋找什么借口，坦誠地面對(duì)自己?！?/p>

“如果你覺得自己睡眠不足的話，單靠一個(gè)起床腦重視起不了多少作用的。請(qǐng)嘗試設(shè)置一個(gè)按時(shí)上床睡覺的鬧鐘?！?/p>

你的人生有目標(biāo)了嗎？你的人生有準(zhǔn)備嗎？

十年后的自己會(huì)和今天一樣，8小時(shí)之后朋友圈、抖音、淘寶…

還是在不斷完善自我 不斷提升自我的路上一路高歌

提升自己，才是解決一切問題的根本。

每周復(fù)盤 2020.5.30-2020.6.5

紙質(zhì)書讀完2本? 聽書5本

三天在出門上班前讀書一小時(shí)

每天堅(jiān)持喝一杯純黑咖啡，每天堅(jiān)持走路30分鐘

體重減輕800克

聽音頻課15節(jié)? 學(xué)習(xí)心理學(xué)課程2節(jié)

使用《效率手冊(cè)》記錄每日目標(biāo)、完成情況

使用《讀書筆記》摘抄金句 記錄案例 制作思維導(dǎo)圖

制作演講大綱一篇，將樹立人生目標(biāo)內(nèi)容講給老公聽

錄制“為什么要讀書”主題視頻15分鐘

下周你的目標(biāo)是什么？? 你能完成嗎？

正確的方法加持之以恒的堅(jiān)持力才能成功

關(guān)注公眾號(hào)：關(guān)小菲

每周分享一本書 帶你一起讀好書