近日，全國(guó)多地氣溫下降，多地也迎來(lái)降雪，也預(yù)預(yù)示的冬季到來(lái)。與此同時(shí)流感高發(fā)季也隨之出現(xiàn)，同時(shí)大家也可能發(fā)現(xiàn)周邊的醫(yī)院診所經(jīng)常人滿為患，并且一大部分就是老年人。相關(guān)調(diào)查表明，老年群體由于免疫力相對(duì)較弱，需要格外注意防范流感病毒的侵襲，并且隨著年齡的增長(zhǎng)，身體感官功能也會(huì)降低，對(duì)環(huán)境，氣溫感知也會(huì)有影響，所以冬季也是老年人患病的高發(fā)季節(jié)。
那么流感有哪些癥狀，有無(wú)特效藥，如何自我防護(hù)？這些問(wèn)題可能大家有一定了解，但如何有效，對(duì)癥的預(yù)防及治療還有問(wèn)題的。
流感流行的四大特點(diǎn)
流感是一種由流感病毒引起的、具有高度傳染性的急性呼吸道疾病。
12月20日，冬至前一天，國(guó)家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康有關(guān)情況，在會(huì)議中澳門月刊記者有詢問(wèn)到：近期注意到流行感冒有增多趨勢(shì)，請(qǐng)問(wèn)流感的流行特點(diǎn)是什么？流感季節(jié)我們又該如何保護(hù)好自己和家人？疾控部門又有什么特別的提示和建議？
中國(guó)工程院院士、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員?徐建國(guó)對(duì)該問(wèn)題進(jìn)行了最為權(quán)威和全面的回答：
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一是傳播途徑比較多。流感病毒可以通過(guò)感染者打噴嚏和咳嗽產(chǎn)生的飛沫傳播，也可以經(jīng)過(guò)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接的接觸傳播，比如手接觸到被病毒污染的物品，又觸摸自己的口鼻是最常見(jiàn)的傳播方式。
二是流感的傳染性非常強(qiáng)，容易在人群中迅速傳播，造成聚集性疫情。
三是無(wú)癥狀感染者可傳播流感病毒。流感的潛伏期為1到4天，從潛伏期末到出現(xiàn)癥狀后的急性期都有傳染性。流感病毒的復(fù)制速度很快，病毒滴度可以在感染病毒后24小時(shí)達(dá)到峰值。流感病毒無(wú)癥狀感染者普遍，可達(dá)30%左右。因此，由于無(wú)癥狀感染者不知道自己已經(jīng)感染了病毒，在自己和周圍人都不知情的情況下，傳播病毒。
四是流感病毒極易發(fā)生變異，容易造成較大范圍的流行。
鑒于流感病毒的特點(diǎn)，保護(hù)自己和家人最好的辦法就是在冬季呼吸道病的高發(fā)季節(jié)，努力做到勤洗手、少聚集、戴口罩、多通風(fēng)、強(qiáng)身體，老人、兒童等易感人群盡量及時(shí)接種疫苗。
同時(shí)疾控部門也將加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，及時(shí)把監(jiān)測(cè)情況、預(yù)防措施、注意事項(xiàng)等告知大眾，讓廣大群眾熟悉和掌握冬季呼吸道傳染病的防控知識(shí)。
癥狀小百科，謹(jǐn)慎免中招
1.流感典型的臨床表現(xiàn)為急驟起病，有高熱、頭痛、肌肉酸痛、乏力等全身表現(xiàn)。
體溫常在數(shù)小時(shí)至24小時(shí)內(nèi)達(dá)高峰，可達(dá)39-40℃，甚至更高或伴有寒顫。
2.呼吸道局部癥狀如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等一般較輕。
3.部分病例可伴有眼結(jié)膜充血、胸骨后不適、嘔吐、腹痛、腹瀉或便秘等胃腸道癥狀。
4.老年人流感癥狀可能不典型，僅表現(xiàn)為低熱、乏力、納差、精神差，也可能出現(xiàn)不屬于流感的癥狀，如跌倒等。
兩大招數(shù)科學(xué)預(yù)防流感
第一招：接種流感疫苗
60歲及以上老年人每年接種流感疫苗。研究表明，接種疫苗可以顯著降低老年人罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
在流行期間任何時(shí)機(jī)都可進(jìn)行疫苗接種。通常接種流感疫苗2-4周后抗體可達(dá)到保護(hù)性水平。
第二招：做好個(gè)人防護(hù)
保持個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是去包括醫(yī)院在內(nèi)的公共場(chǎng)所后，要用肥皂或洗手液在流動(dòng)的清水下洗手。
房間常通風(fēng)：每天開窗通風(fēng)至少3次，每次至少半小時(shí)，保持室內(nèi)空氣新鮮，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
注意保暖，規(guī)律生活：注意保暖，及時(shí)增減衣物，避免受涼；充分休息、保證睡眠、增強(qiáng)免疫力。
均衡飲食：適當(dāng)飲水，保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物。
避免聚集：在流行季節(jié)，盡量少去人群密集的公共場(chǎng)所，減少感染機(jī)會(huì)。如必須前往應(yīng)科學(xué)佩戴口罩。
藥物預(yù)防：如有家庭成員或周圍人群感染流感，在沒(méi)有接種流感疫苗的情況下，老年人可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗病毒藥物進(jìn)行預(yù)防。
適度運(yùn)動(dòng)：老年人可以選擇散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)方式適當(dāng)鍛煉；有呼吸系統(tǒng)基礎(chǔ)疾病的人群可以進(jìn)行縮唇呼吸鍛煉。
冬季流感高發(fā)，老年人預(yù)防至關(guān)重要。通過(guò)了解流感特點(diǎn)、癥狀，積極采取科學(xué)預(yù)防措施，能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。讓我們攜手關(guān)愛(ài)老人，幫助他們安然度過(guò)流感季，共享健康生活。
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