當(dāng)媽后也曾在心中暗暗發(fā)誓要做個(gè)溫柔的媽媽，但是現(xiàn)實(shí)則是事與愿違，不經(jīng)意間也變成了會(huì)對(duì)小屁孩大吼大叫的媽媽。大吼大叫后，看著小屁孩委屈巴巴的眼神，又自責(zé)的不已，但是下一次遇到同樣的情況又會(huì)忍不住自己的情緒，怎么破？

直到看了羅娜·雷納的《不吼不叫》一書，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)大吼大叫的背后是自己深深的焦慮感和無(wú)力感。

首先，作者指出大吼大叫的家長(zhǎng)不在少數(shù)，正在看書的你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。這多少讓我有了一絲安慰，原來(lái)自己不是例外啊。

既然意識(shí)到自己對(duì)孩子大吼大叫是不對(duì)的，那么任何時(shí)候行動(dòng)起來(lái)永遠(yuǎn)都不晚，不要讓自己后悔一輩子。

看完這本書，發(fā)現(xiàn)第一個(gè)需要完成的事情就是反思自己的原生家庭是什么樣子的，自己的成長(zhǎng)過(guò)程中是否也是在父母長(zhǎng)輩的大吼大叫度過(guò)的，因此也許我們拼了命不想成為自己父母那樣的人，到頭來(lái)還是變成了和他們一樣的人。

第二件要完成的事情就是反思自己大吼大叫的深層原因，是因?yàn)橛X得浪費(fèi)了自己的時(shí)間還是覺得孩子的表現(xiàn)讓自己臉上無(wú)光；還是覺得這么簡(jiǎn)單的小事怎么就完不成或者是要磨嘰那么久才完成，別忘了我們小時(shí)候也是這樣的呀。

第三件事情就是做下書中的測(cè)試，看看自己和孩子的性格屬于慢熱型、內(nèi)向型還是敏感型，然后找到和孩子溝通的平衡點(diǎn)，試著努力不再對(duì)孩子大吼大叫。

當(dāng)然書中還提到了很多建議，只是個(gè)人覺得執(zhí)行起來(lái)還是有一定難度的，畢竟國(guó)情不一樣。國(guó)外基本上都是父母自己帶娃、老一輩幫忙的很少，而國(guó)內(nèi)則恰好相反，因此要讓大家都努力做到不吼不叫，難度還是很大的，只能先從自己做起。

無(wú)意間發(fā)現(xiàn)本書中有個(gè)關(guān)于和孩子溝通所用的言語(yǔ)方面的建議，和《非暴力溝通》一書中有著異曲同工之處，都是建議把自己的感受表達(dá)出來(lái)，而不是簡(jiǎn)單粗暴的制止或者是指責(zé)孩子。

忽然覺得多看書真還是挺有用的，這不就發(fā)現(xiàn)了2本書的共通之處，堅(jiān)持多看多思多想，努力讓自己變得更好。加油！