沖突：發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)清晰表達(dá)

情緒反應(yīng)：生氣、內(nèi)疚、自責(zé)

期望：清晰表達(dá)、直抵核心、能力、自信、 ? ? ? ? ? ? 卓越、簡單、直接、高效、計(jì)劃性、 ? ? ? ? ? ? ?邏輯性

這些是我內(nèi)在的品質(zhì)，有，只是目前還沒有活出來，通過今天，發(fā)現(xiàn)了自我的“新大陸”，下一步就是要活出來，怎樣活出來？

行動(dòng)：從覺察日記開始，在邏輯思維上先構(gòu)建，多練，多寫，專注當(dāng)下，聚焦；同時(shí)，在發(fā)言之前先打腹稿；

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3月27日