? ? 當(dāng)我表現(xiàn)出憤怒，生氣，難過，傷心等消極情緒的時(shí)候，我會(huì)問自己這些消極情緒是生活中人事物給我?guī)淼?，還是自己內(nèi)心深處的陰影帶給我的？一個(gè)童年在暴力家庭里長(zhǎng)大的孩子，心里會(huì)留下害怕的陰影。一個(gè)童年在冷漠家庭里長(zhǎng)大的孩子，心里會(huì)留下不被認(rèn)可的陰影。害怕的孩子長(zhǎng)大后會(huì)逃避讓他不舒服的現(xiàn)實(shí)世界，假裝堅(jiān)強(qiáng)，讓自己內(nèi)心害怕的情緒與本真的自己分離開不愿面對(duì)。比如通過向他人宣泄怒火來讓自己舒服。從小得不到父母關(guān)心的孩子是自卑的，長(zhǎng)大后想得到別人的認(rèn)可，通過購買很多漂亮的衣服，整容等來掩蓋失落的情緒。這些消極情緒得學(xué)會(huì)去面對(duì)它，接受它，它產(chǎn)生的原因和發(fā)生在我身邊的一切人事物都沒有關(guān)系，僅僅是因?yàn)椴幌朐俅纬袚?dān)童年時(shí)候的痛苦所偽裝自己的一種手段。做一個(gè)勇敢的人去發(fā)現(xiàn)它。