21天全納兒童能力訓練-【第十一天】-大運動訓練-跳躍運動

【21天全納兒童能力訓練計劃】

第11天：大運動訓練

任務：跳躍運動

3周歲，會雙腳跳過20厘米高度。

3.5周歲，會單腳連續(xù)跳3步

4周歲，會單腳連續(xù)跳10步，

5周歲，會連續(xù)跳繩5下，

6周歲，跳繩每分鐘60個

7-9周歲 每天跳繩300個

10-12周歲 每天跳繩500個

跳繩是身體協(xié)調(diào)最重要的依據(jù)和訓練。如果跳繩很難學會，說明孩子運動不足，會導致語言、思維和手部精細動作的落后。

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