1、做事情留出10分鐘的余地，不要火急火燎得趕時(shí)間

2、今日事今日畢，不拖延

3、多接觸新事物，保持好奇心

4、周末進(jìn)行一場(chǎng)酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)

5、偶爾放松，躺著吃零食看劇，不要有負(fù)罪感

6、早睡，保持精力充沛

7、多關(guān)注自己的身體健康，定時(shí)體檢，健康的身體是一切快樂的前提

8、關(guān)掉手機(jī)上一大堆的推送

9、不進(jìn)行無(wú)謂的爭(zhēng)執(zhí)，因?yàn)椴还茌斱A都會(huì)影響心情

10、不要否定自己，不愛說話就不愛說話，性格使然，不是抑郁

11、敢于說不，對(duì)方好意思提出為難你的要求，你為什么不好意思拒絕他呢

12、培養(yǎng)一項(xiàng)愛好，心情不好的時(shí)候它會(huì)成為你的支柱

13、不要總是和別人比較

14、多溝通，敢于表達(dá)自己的想法，而不是悶在心里，當(dāng)然，語(yǔ)言可以委婉一些

15、允許自己難過，想哭的時(shí)候就大聲哭出來，但不要永遠(yuǎn)沉溺在難過的情緒之中，已經(jīng)發(fā)生的事無(wú)法改變，從中吸取教訓(xùn)才能讓這件事變得有意義

16、和相處起來輕松舒服的人在一起，遠(yuǎn)離消耗你能量的人

最后：努力賺錢！