大學(xué)畢業(yè)后，放棄保研機(jī)會(huì)的我，茫然地選擇了一個(gè)專業(yè)對(duì)口的翻譯工作。工作內(nèi)容說不上輕松，但機(jī)械又固定，毫無創(chuàng)造力和自主性可言。
每天上班擠著人滿為患的電梯，聽著同事無聊的八卦內(nèi)容，將微博和朋友圈刷了一遍又一遍，趁著老板不在打開昨晚沒看完的韓劇，每天最大的苦惱就是中午要點(diǎn)哪家的外賣。
沒有成就感，沒有個(gè)人價(jià)值，不能給我?guī)硇碌纳缃蝗?，也看不到未來的出路。這份工作的安逸感慢慢吞噬了我的野心、我的驕傲和競(jìng)爭(zhēng)的欲望。
也想過這一輩子就這么算了，但一想到接下來的日子，不過是對(duì)當(dāng)前這種生活的無限復(fù)制，我就戰(zhàn)栗不止。
我害怕變數(shù)，但更害怕一層不變。
我越來越討厭這樣的自己，但卻始終下不了決心來改變。
人生何其短暫，我不想浪費(fèi)時(shí)間在自我約束上，不想浪費(fèi)時(shí)間做不喜歡的事。
直到我讀到英國小說家毛姆在《月亮和六便士》里寫下的這句話：“為了使靈魂寧靜，一個(gè)人每天要做兩件他不喜歡的事?！?/b>
我才開始明白，承受改變的痛苦是走向心智成熟的必經(jīng)之路，任何人都無法回避。
你不能解決問題，你就會(huì)成為問題。而解決問題的關(guān)鍵鑰匙，就在于你是否能自律。
我的自律，便是從每天做一件不喜歡的事開始。
1、寫作
下決心改變后，我從上一份工作離職，選擇了現(xiàn)在的工作。現(xiàn)在的自己，每天都要與寫作打交道。
事實(shí)上我并不喜歡寫作。自己不屬于那種靈感像自來水一樣源源不斷、坐在桌子前擰開閥門就可以順暢地寫個(gè)不停的人。
有時(shí)候我坐在電腦前冥思苦想了一整天，也只能像擠牙膏一樣擠出兩三行文字。
在寫作這件事上，我給了自己很大的壓力。我害怕自己寫的每一篇文章，滿足不了別人的期待。害怕自己的文章下面，又會(huì)出現(xiàn)“這篇寫得跟上一篇沒法比”這樣的評(píng)論。害怕別人說我取標(biāo)題嘩眾取寵，只會(huì)寫一些雞湯。
每當(dāng)想到一個(gè)新的題材，新的想法，我立刻會(huì)開始自我否定：這種類型的文章是不會(huì)有人看下去的，這樣的例子未免太過老套，這樣的標(biāo)題有點(diǎn)平淡……
想要寫好每篇文章的巨大渴望，讓我對(duì)寫作產(chǎn)生了一絲恐懼心理。
另一方面，每天下班之后，拖著疲憊至極的驅(qū)殼回到家，不要說寫作了，連起身為自己煮碗面的精力都沒有。愛豆的綜藝那么好看、新番的日劇還沒追、微博的熱門榜單還沒刷完.......太多的誘惑分散著我為數(shù)不多的注意力。
我心里很清楚：寫作并不是一蹴而就，需要極大的耐心和執(zhí)著。
寫作也是一件熟能生巧的事情，懂得享受孤獨(dú)、耐得住寂寞，有時(shí)候比天賦更重要。
我給自己定了個(gè)目標(biāo)：每天就算再累也要積累一個(gè)寫作素材，寫下500字的心情感受。
我開始像日劇《深夜食堂》里愛吃腌白菜的那個(gè)劇作家一樣，每天隨身攜帶個(gè)小本，聽到什么有趣的故事、看到新奇的景象，都用筆記錄下來。
當(dāng)我養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣之后，我收獲了至少兩個(gè)益處：
一，我的文筆變得比以前流暢很多，不再磕磕絆絆；二，我的時(shí)間變得比以前寬裕了很多，以前渾渾噩噩地過著每一天，想不起自己一天都干了些什么，而現(xiàn)在，起床后、等車時(shí)、睡覺前，一切碎片時(shí)間都被我利用來寫作。
有人說，這個(gè)時(shí)代，一個(gè)人寫作的水平?jīng)Q定了他的核心競(jìng)爭(zhēng)力。
寫作讓我變得更留心生活，更刨根問底，更關(guān)注他人。
或許就如美國作家雪莉·艾莉斯所說：“我們每個(gè)人都有與生俱來的表達(dá)欲望，這就是寫作的激情和動(dòng)力。從這個(gè)意義上講，每個(gè)人都是天生的作家，每個(gè)人身上都有作家的潛質(zhì)?！?/p>
我的自律，從寫作開始。
2、跑步
開始跑步這件事，是在大二的時(shí)候。契機(jī)說來有點(diǎn)功利：為了順利通過體測(cè)、拿到獎(jiǎng)學(xué)金。
作為一個(gè)從小體育成績(jī)一直在及格線徘徊的體力渣，跑步對(duì)于那時(shí)候的我來說，絕對(duì)是最不喜歡的事情，沒有之一。然而，為了獲得我想要的一切，我不得不開始跑步。
一開始真的有夠痛苦，經(jīng)常跑了沒兩圈就上氣不接下氣，喉嚨冒血腥味，每個(gè)細(xì)胞都在叫囂著放棄。
但我知道，不能放縱自己，放縱如山倒，自律如抽絲。一旦給自己找借口放棄，我就再也過不了這個(gè)坎了。
也有過幾次在跑步前感受到鋪天蓋地襲來的疲憊感，不知道自己的堅(jiān)持是否真的有意義。
欣慰的是，在每天與自己的惰性做斗爭(zhēng)的過程中，我開始覺得，跑步?jīng)]那么討厭了。
我開始喜歡上跑步時(shí)不用與任何人交流、不用想任何事的放空，喜歡上跑步后大汗淋漓的輕松，喜歡上每一天體型都在變得更加美好的自己。
后來，直到體能測(cè)試結(jié)束后，跑步也一直被我堅(jiān)持了下來。
跑步就像上課、吃飯、睡覺一樣，被我編入了每天日常生活中的流程。長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)讓跑步變成了一種習(xí)慣，不再損耗我的意志力。
村上春樹說過，只要他還跑得動(dòng)，就會(huì)一直跑下去。他打算在自己的墓碑上刻下這樣的字：“至少他是跑完而不是走完的?！?/p>
我也想堅(jiān)持跑下去。
3、深度閱讀
在日本留學(xué)的時(shí)候，我每周會(huì)有三天去牛肉蓋飯店打工。打工期間，我觀察到一個(gè)現(xiàn)象：
很多客人都會(huì)在等飯菜上來的那段時(shí)間里，拿出一本書坐在座位上安安靜靜地看。有時(shí)候甚至?xí)x到忘我，連飯也顧不上吃。
更夸張的是，就連在通勤時(shí)間人滿為患的地鐵車廂里，也經(jīng)常能看到一手拉著吊環(huán)一手捧著書專心研讀的日本上班族和學(xué)生們。
這讓我覺得不可思議。畢竟在中國，如果有人在飯店或地鐵上看書，難免會(huì)讓人感覺有點(diǎn)“作”。似乎低頭刷著手機(jī)才是常態(tài)。
那個(gè)時(shí)候，我都忘了自己有多久沒能完完整整地讀完一本紙質(zhì)書了。大學(xué)時(shí)期，找圖書館借了一本翁貝托·?？频摹睹倒宓拿帧?，結(jié)果一學(xué)期過去了都沒有讀完。
相比嚴(yán)肅的文學(xué)作品，輕松的網(wǎng)絡(luò)段子、不費(fèi)腦的言情小說、篇幅短小的公眾號(hào)文章實(shí)在是更吸引我。
直到自己開始寫作，當(dāng)輸出倒逼輸入，我才發(fā)現(xiàn)自己見識(shí)的淺薄、閱讀經(jīng)歷的狹隘。
現(xiàn)在，我已經(jīng)給自己定下了一星期至少看完一本書的目標(biāo)。睡前比起刷手機(jī)，用kindle看會(huì)書更能緩解我的焦慮情緒。
碎片化閱讀難以建立形成自己的知識(shí)體系，唯有深度閱讀，才能真正做到深度思考、持續(xù)輸出。
幾乎所有人都有好逸惡勞的特點(diǎn)，害怕做不喜歡的事，害怕麻煩。
但就像宮崎駿老師在《世界最想上的課》里說過的那句話一樣：“這個(gè)世界上，有意義的事情，大抵都是很麻煩的?！?/b>
每一天都有太多我們不喜歡、卻對(duì)我們的人生有重大意義的事。只有更好地面對(duì)這些事，才能發(fā)現(xiàn)自己真正想要的是什么，才能真正獲得心智上的成熟。我想，這也就是自律的意義。
馬克吐溫說過：“每天去做一點(diǎn)自己心里并不愿意做的事情，這樣，你便不會(huì)為那些真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦，這就是養(yǎng)成自覺習(xí)慣的黃金定律?！?/p>
敢于承擔(dān)責(zé)任，敢于面對(duì)自己不喜歡卻有益的事，才能一步步獲得自己想要的一切。
作者：小椰子
