一、
記得多年前看到一個(gè)這樣的求職故事。
耐克公司要招聘一名市場(chǎng)營(yíng)銷副總監(jiān)。通過(guò)層層考核，最后有三名年輕人入圍。
一周后，公司告知最后一輪的考核將是電話面試。電話面試如期進(jìn)行。就在三名年輕人焦急地等待結(jié)果時(shí)，他們又接到通知，公司希望他們的母親將自己兒子在約談那天的表現(xiàn)做個(gè)書(shū)面說(shuō)明，包括約談時(shí)說(shuō)的話、當(dāng)時(shí)的衣著、表情等。
三名面試者的母親一五一十如實(shí)將當(dāng)時(shí)的情況以信件形式反饋給公司。很快，公司副總裁亞當(dāng)?赫爾芬特宣布了結(jié)果：“最后勝出的是登?湯普森！”另外兩位年輕人很不服氣：“總裁先生，我們想知道，湯普森憑什么打敗了我們？”
赫爾芬特微笑著說(shuō)：“湯普森的母親在信中告訴我們，電話約談那天，雖然我們彼此看不到對(duì)方，但她的兒子湯普森還是很莊重地穿上西裝，系上領(lǐng)帶，在電話這邊正襟危坐。
當(dāng)時(shí)，湯普森的母親反問(wèn)兒子：‘只不過(guò)是電話約談而已，對(duì)方又看不見(jiàn)你，有必要把自己打扮得那么莊重嗎？’
湯普森卻很嚴(yán)肅地說(shuō)：“是的，現(xiàn)在我完全可以穿著褲衩、背心與對(duì)方交談，但那樣，我的情緒就會(huì)很放松，說(shuō)出來(lái)的話自然就很隨意。而且，對(duì)方是在辦公室給我打電話，他穿得衣冠楚楚，我怎能不給予他應(yīng)有的尊重呢？”
“你們知道，市場(chǎng)營(yíng)銷和銷售一樣，是一種必須嚴(yán)于律己的工作，湯普森這種在無(wú)人處的自律精神，正是我們耐克所需要的！”
在人前我們都會(huì)撐起飽滿的羽翼，而恰恰在別人看不見(jiàn)的地方嚴(yán)于律己，才是真正的自律??！生活是活給自己看的你可知道呢？
二、
上大學(xué)后，學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)壓力一下子減輕了很多，加上高中三年對(duì)天性的壓抑，很多人像飛出籠的小鳥(niǎo)，徹底放飛自我，在大學(xué)相對(duì)寬松的環(huán)境里肆意揮灑青春。
而經(jīng)常有報(bào)道展示一些看來(lái)非常變態(tài)的作息表，他們給自己安排每天的時(shí)間都是滿滿當(dāng)當(dāng)，沒(méi)有空閑，自律到令人發(fā)指——
每天五點(diǎn)起床，堅(jiān)持晨讀；到點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上課；上課認(rèn)真聽(tīng)老師講課；每天雷打不動(dòng)地完全空出兩三個(gè)小時(shí)留給自己去提升能力。這兩三個(gè)小時(shí)，完全避免玩手機(jī)、追劇、聊天……
其實(shí)，苛求自己完成如此苛刻的要求，難免是實(shí)現(xiàn)不了的，而且很容易讓人自信心受挫。但是要求自己從一點(diǎn)點(diǎn)小的改變開(kāi)始，你才能慢慢踏入自律的快車道~~~
這些改變難嗎？比如：每天按時(shí)起床好好的吃一個(gè)早餐，在從容地坐到教室預(yù)習(xí)五分鐘課程；上課思維少走神，多跟著老師思路理解新知識(shí)；上課少玩一會(huì)手機(jī)，積極和老師、同學(xué)們交流；課后主動(dòng)完成老師布置的作業(yè)任務(wù)；每天不熬夜打游戲、追??；然后再開(kāi)始新的一天。
其實(shí)，這世上沒(méi)有開(kāi)掛的人生，只是在別人看不見(jiàn)的地方堅(jiān)持到底的自律，逼自己不斷前進(jìn)。
如果你不想平庸下去，那么請(qǐng)從自律開(kāi)始，對(duì)自己狠一點(diǎn)，把自律當(dāng)成一種習(xí)慣，堅(jiān)持下去。
三、
觀察大多數(shù)自律達(dá)人之后，發(fā)現(xiàn)一個(gè)真正自律的人必然有五個(gè)特點(diǎn)
01. 計(jì)劃要列，但要有計(jì)劃調(diào)整的預(yù)期
有了一個(gè)明確的目標(biāo)，你就可以擁有即使“不自律”也非常充實(shí)的人生。因?yàn)槟阒滥阋鍪裁矗蔀槭裁?，而且愿意為了這個(gè)目標(biāo)一直奮斗，前進(jìn)。
自律，并不是每天6點(diǎn)起床，讀1小時(shí)書(shū)，跑3000米，而是通過(guò)堅(jiān)持一些微小的、可執(zhí)行的行為，逐步邁向自己的核心目標(biāo)。
一定要給自己一個(gè)緩沖區(qū)，計(jì)劃被打亂不要緊，要去主動(dòng)調(diào)整，要讓自己有喘息的時(shí)間。
02. 不長(zhǎng)期獨(dú)處，擴(kuò)大自己的交際圈
上文也有提到，一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，是意志力最薄弱的時(shí)候，你需要不斷走出去，走出去接納不一樣的想法、接納不一樣的自己，在余人實(shí)際交流中你會(huì)漸漸發(fā)現(xiàn)自律帶給你的變化，這樣持續(xù)的自律就會(huì)給你帶來(lái)更多的自信。
記住這是一個(gè)正向的反饋。
03. 能抵制誘惑
這點(diǎn)說(shuō)起來(lái)so easy，實(shí)施起來(lái)想打人。
本質(zhì)是人的腦袋里面都有兩個(gè)小人，當(dāng)慵懶的小人逐漸占了上風(fēng)之后，你的自律就會(huì)缺乏力量。
這個(gè)世界充滿了太多誘惑，能恪守本心的人，才叫自律。
04. 持續(xù)的行動(dòng)
有想法就去做，所有事情考核的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)一定是這件事情我到底推動(dòng)了多少，而不是我的想法是什么，任何一件事情要以結(jié)果為導(dǎo)向。
持續(xù)的行動(dòng)能讓我們不斷的獲得正面的反饋，從而更加激勵(lì)的前行。
05. 要讓自己有成就感，要給自律設(shè)里程碑
一定要給自己設(shè)置一個(gè)里程碑，給自己點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)?？梢允且徊侩娪啊⒁浑p鞋子或者干脆放半天假出去high。彈簧不能硬拉，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合才會(huì)獲得更好的效果。
我認(rèn)為自律的本質(zhì)并不是你要通過(guò)各種方法來(lái)約束自己過(guò)的更好，而是讓自律能夠很好的整理你的工作與生活，它是一種協(xié)調(diào)功能，它需要靠時(shí)間慢慢的去形成，最終圍繞在你的工作與生活中。
