拆解書目: 《正面管教》
所屬活動(dòng): 糾正錯(cuò)誤的三個(gè)R
所過級(jí)別: TF1-1
學(xué)習(xí)目標(biāo): 通過三個(gè)步驟有效恢復(fù)關(guān)系
自我介紹
? ? ? ? ? 大家好！我叫夏薇，夏天的夏，薔薇的薇，是不是有一種還珠格格的代入感，那么，用還珠的一句式記住我吧——“你還記得荊州拆書幫的夏薇嗎？”哈哈。
? ? 我的第一個(gè)標(biāo)簽是唱歌，麥霸達(dá)人走起！第二個(gè)標(biāo)簽是教師，幼兒園混圈子的，所以我的年齡是年年十八。第三個(gè)標(biāo)簽是恩媽，一個(gè)三年級(jí)娃兒的媽媽，我能說有許多題我都做不到了嗎。所以！必須得學(xué)習(xí)呀！是不！
? ? ? 自我介紹就到這兒吧。來跟大家介紹一下，什么是拆書，何謂拆書法，拆書幫又是何物？
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【拆書和拆書幫介紹】
? ? ? ? “拆書”是一種學(xué)習(xí)方法論，適用于以提升能力、解決問題為目標(biāo)的成人學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)以學(xué)習(xí)者為中心，而不是以知識(shí)為中心，并且要用知識(shí)關(guān)聯(lián)學(xué)習(xí)者的經(jīng)驗(yàn)、規(guī)劃具體的運(yùn)用場景。拆和書是形，實(shí)踐是魂。
? ? ? ? ? 那么什么又是“拆書法”呢？”拆書法“分為供個(gè)人學(xué)習(xí)的“便簽學(xué)習(xí)法”和供組織學(xué)習(xí)的“RIA現(xiàn)場學(xué)習(xí)”法，主要包含了三個(gè)學(xué)習(xí)步驟：
? ? ? ? R，閱讀原文；
? ? ? ? I，重述原文知識(shí)，
? ? ? ? A，分為A1，A2.
A1指反思自己過往的經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)步驟是指向過去的；
A2，指規(guī)劃應(yīng)用知識(shí)，這個(gè)步驟是指向未來的。
? ? ? ? 拆書幫是基于拆書法學(xué)習(xí)愛好者的社群，是一家非盈利公益性質(zhì)青年組織?！安饡昂汀辈饡鴰汀耙焉暾?qǐng)國家專利，受到法律保護(hù)，未經(jīng)許可不得用于商業(yè)用途。
? ? ? ? 目前拆書幫有正式分舵44家，籌備分舵34家。目前，咱大荊州僅此一家。龍頭來著！
? ? ? ? 我們這里都是學(xué)習(xí)愛好者，這里人才輩出，是個(gè)超級(jí)“養(yǎng)牛場”。歡迎大家加入！
原文:
矯正錯(cuò)誤的三個(gè)R
1．承認(rèn)（ Recognize）——“啊哈！我犯了一個(gè)錯(cuò)誤
2．和好（ Reconcile）——“我向你道歉?！?
3．解決（ Resolve）——“讓我們一起來解決問題。”
? ? ? 當(dāng)我們把犯錯(cuò)誤看作一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)而不是什么壞事時(shí)，為自己的錯(cuò)誤承擔(dān)責(zé)任就變得容易多了。如果我們把犯錯(cuò)誤看成一件壞事我們會(huì)傾向于覺得自己無能，感到灰心，并且可能會(huì)為自己辯解推托、輕下判斷或者好批評(píng)一一既對(duì)別人又對(duì)自己。另一方面，當(dāng)把犯錯(cuò)誤看作是一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)的時(shí)候，承認(rèn)錯(cuò)誤就好像變成了一次讓人興奮的探索，“我想知道我能從中學(xué)到些什么”。自我原諒是“糾正錯(cuò)誤的三個(gè)R”中第一個(gè)R（即承認(rèn)）的一個(gè)重要因素。
你注意過當(dāng)我們?cè)敢獾罆r(shí)，孩子是多么普于原驚我們嗎？你曾經(jīng)對(duì)孩子說過“對(duì)不起”嗎？如果你說過，孩子是怎么回應(yīng)的？我在世界各地講演時(shí)多次問過這個(gè)問題，聽眾的回答都是一致的
當(dāng)大人誠懇地道歉時(shí)，孩子們幾乎總是會(huì)說：“沒關(guān)系，媽媽（或爸爸，或老師）。”孩子可能在一分鐘以前還對(duì)大人的不尊重行為感到生氣和憎惡（而且很可能正是大人應(yīng)得的），而一旦大人說一句“對(duì)不起”，孩子就徹底原諒了。
“矯正錯(cuò)誤的三個(gè)R”中的前兩個(gè)一一承認(rèn)與和好一一為第三個(gè)R（解決問題）營造出一種積極的氛圍。在充滿敵意的氣氛中試圖解決問題絕對(duì)不會(huì)有好效果。
正像大多數(shù)成年人和孩子一樣，即使我很明白應(yīng)該怎么做，可有時(shí)卻不ー定能照著去做。作為一個(gè)人，我們很容易被情緒左右而失去正常的理智（倒退到“爬行動(dòng)物大腦”的控制）。這時(shí)，我們會(huì)不假思索地做出反應(yīng)，而不是深思熟慮的行為。我深深喜愛正面管教原則的一個(gè)原因就在于，不論我犯了多少錯(cuò)誤，也不論我的錯(cuò)誤造成了多少麻煩，我總是能回歸到正面管教原則上來，從我的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，清理我造成的麻煩，而且能讓事情變得比我犯錯(cuò)誤以前更好。
個(gè)人拆解
I
錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)
What
? ? ? 當(dāng)我們把錯(cuò)誤當(dāng)作一種學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)時(shí)，恭喜你！你已經(jīng)覺察或者說已經(jīng)正在成長的路上了?，F(xiàn)在，請(qǐng)你回憶一下:曾經(jīng)是否有過犯錯(cuò)的經(jīng)歷。那么曾經(jīng)的你有反思嗎？或許有?？墒钦兆隽藛?？這讓我想到一句話:我們知道許多道理，卻依然過不好這一生。所以需要知行合一。
? ? ?
? HOW
? ? 如何做呢？這里有 以下三個(gè)步驟:
? ? ? ? 1、勇敢承認(rèn)
? ? ? ? 2、積極和好
? ? ? ? 3、盡力解決
? ? ? ? ? 哈哈。那么，這就是我今天要分享的主題《糾正錯(cuò)誤的3R》，現(xiàn)在我就來一一細(xì)說吧。
? 1、勇敢承認(rèn)。
? ? ? ? 當(dāng)我們做錯(cuò)事情的時(shí)候，首先要勇于承認(rèn)，這是一個(gè)態(tài)度問題。丟下那所謂的面子吧，面子值幾錢！不妨想想:這件事對(duì)我重要嗎？這個(gè)人對(duì)我重要嗎？通過這一問題的追問。你會(huì)豁然開朗。
? ? ? ? 那么，怎么做？錯(cuò)誤前先鏈接。先找一個(gè)地兒，坐下來。然后導(dǎo)入主題“啊哈，我犯了一個(gè)錯(cuò)誤?！?/p>
2、積極和好。
? ? ? 當(dāng)勇敢開口說出自己的錯(cuò)誤時(shí)，對(duì)方心里一定是很欣慰，或許很感動(dòng)的。尤其是以往你從不主動(dòng)示弱的人。那么效果會(huì)更好。接下來，就要趁熱打鐵，表現(xiàn)出你的誠意，真誠的向?qū)Ψ降狼?。例?“上次是我太過沖動(dòng)，我知道那么說，讓你傷心，難過了……對(duì)不起！”
3、盡力解決。
? ? ? 當(dāng)對(duì)方諒了你。可是，為了打開心結(jié)，依然要找到原因，一起坐下來解決問題。
? ? ? 充分尊重對(duì)方，征求對(duì)方的意見。可以說:
? ? ? ? “我們一起討論一下我們?nèi)绾蝸斫鉀Q這個(gè)事情吧。”
? ? ? ? “我們一起頭腦風(fēng)暴一下，接下來，我應(yīng)該如何去做，才能讓我們彼此更好呢？”
? ? ? ? 接下來就是一起討論如何解決問題的時(shí)候了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)兩個(gè)人一起奔著同一個(gè)目標(biāo)去努力的時(shí)候，彼此的心已經(jīng)貼的很近了。
WHY
? ? ? 透過勇敢承認(rèn)、主動(dòng)和好、積極解決去坦然面對(duì)錯(cuò)誤。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的鏈接，會(huì)讓你和對(duì)方敞開心扉，彼此卸下隔閡，從歸于好，修復(fù)親密關(guān)系。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這才是你想要的！倘若邁不出這一步，可能你和對(duì)方之間的心中都會(huì)有一道鴻溝。漸漸也會(huì)變得玻璃心。假如有天一觸即發(fā)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來我和對(duì)方之間誤會(huì)已深，代溝已深。早不是只言片語能解釋的了。
Where
? ? ? ? 運(yùn)用了這三個(gè)步驟，你會(huì)發(fā)現(xiàn)承認(rèn)錯(cuò)誤一點(diǎn)兒不難。同時(shí)，這個(gè)方法適用面積廣:親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、朋友關(guān)系等。不過，發(fā)現(xiàn)問題，一定要及時(shí)去修復(fù)。如果時(shí)間長了，變成積怨。那么，就很難去修復(fù)了。
? ? ? ? 花開堪折直須折，莫待無花空折枝。
? ? ? ? 哎……這讓我也想到了之前我犯下的一個(gè)錯(cuò)誤。
經(jīng)驗(yàn)提取
A1沖動(dòng)的后果
? ? ? ? 上月的一個(gè)晚上，孩子寫完了作業(yè)，興致勃勃地拿過來給我檢查。我剛看了10道題目，差點(diǎn)沒吐出血。錯(cuò)了8題！瞬間，我的臉都黑了，劈頭蓋臉一頓猛批?！斑@么簡單！都做不到嗎？錯(cuò)這么多!你有沒有用心?！彼催@陣勢，哭的梨花帶雨。要多可憐有多可憐。我心想:哭什么哭，煩死了！可待冷靜下來，我就后悔啦！親生的！親生的?。∥艺娌辉摪l(fā)火的。想去道歉，不應(yīng)該這么批評(píng)她。但我又一想，我又有什么錯(cuò)呢。最重要的是拉不下面子。然后我去找老公求救，讓他去幫忙安慰。
反思:
? ? ? ? 當(dāng)時(shí)我已經(jīng)意識(shí)到自己做得不對(duì)，也想道歉?？墒且?yàn)榈K于面子讓老公去幫忙安慰。我應(yīng)該向孩子勇敢承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，然后提出和好，征求她的原諒，最后一起想辦法如何讓她的作業(yè)質(zhì)量有所提升。
? ? ? ? 這樣孩子也會(huì)接納，我也找到了自己的真正的目的:幫助孩子提高正確率。而不是發(fā)火。
? ? ? ? 接下來，我也要將這種方法付之行動(dòng)。
A2
背景:
? ? ? 我忘性比較大，前一秒放的東西，下一秒，也許就不知道放在哪里了。上個(gè)月就因?yàn)檫@個(gè)事情，老公和我爭執(zhí)起來，說我沒有收撿。我每次聽了這樣的話，也很心煩。最終，兩個(gè)人不悅收?qǐng)觥?/p>
目標(biāo):下周一，用矯正錯(cuò)誤的3R恢復(fù)我與老公間的關(guān)系。
行動(dòng):
1、勇敢承認(rèn)。
? ? ? 本周五約他下周一晚上去皇茶喝東西（生活要有儀式感）如果他沒有時(shí)間，就改在星期二。
? ? ? 到了后，點(diǎn)一杯他最愛喝的臟臟奶茶（錯(cuò)誤前先鏈接）閑聊一番，待他情緒很ok時(shí)，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤“你知道嗎？我犯了一個(gè)錯(cuò)誤?！?/p>
2、主動(dòng)和好。
? ? ? 接下來，真誠的道歉“我在家里，總是不記得把東西放在哪里。丟三拉四的，還好有你，每次提醒我，同時(shí)幫我把東西找到。我不但不感謝你，還抱怨你，覺得你很煩，自己生悶氣。對(duì)不起！也影響了你的心情！”
3、盡力解決。
? ? ? 最后一起找到解決問題的方法，避免有類似的事情再次發(fā)生。
? ? ? ? 提出我的邀請(qǐng)，一起頭腦風(fēng)暴，一起解決問題。
? ? ? “你看，我也很想改變。你幫我一起想想，我如何做才能不丟三拉四呢？我需要你的幫助?！?
? ? ? ? 拿出紙和筆，記下討論出的方案。然后再計(jì)劃執(zhí)行。
? ? ? ? 以上就是我的分享，通過本次拆解，我也明白了，面對(duì)錯(cuò)誤要勇敢的去面對(duì)。同時(shí)，也謝謝大家的聆聽，希望各位大咖們來提出您寶貝的建議。歡迎你們?nèi)鲅笫[哦！
? ? ? ? ? 因?yàn)?，今天你提出的一個(gè)小建議，同樣是我學(xué)習(xí)的最好的機(jī)會(huì)。謝謝。
