每日反思

1.今天我為今年最重要的事做了什么？有哪些收獲？

重新拿起了英語(yǔ)原版書，開(kāi)始了英語(yǔ)的閱讀

收獲：找了一個(gè)語(yǔ)伴，讓自己明確的要給這位伙伴做每天的交付，否則就是對(duì)他的信任不負(fù)責(zé)，以此來(lái)鍛煉自己。

2.不足與改進(jìn)

6個(gè)小時(shí)的時(shí)間在不經(jīng)意的看動(dòng)漫中度過(guò)，失去了完成原先的任務(wù)

改進(jìn)：避免讓自己的行為合理化，做的不好的立刻改，控制自己的情緒，去盡量避免自己陷入浪費(fèi)時(shí)間的愧疚感，過(guò)去的事情無(wú)法改變，做好記錄，看著自己出現(xiàn)的問(wèn)題，就會(huì)有答案。

3.感悟

感悟和做到，中間就是刻意練習(xí)的鴻溝，焦慮始終存在，任何人都一樣?；氐阶詈?jiǎn)單的發(fā)心，改變能改變的，接受不能改變的。這絕非三兩日能改變，鼓勵(lì)自己，鼓勵(lì)他人，構(gòu)筑成長(zhǎng)的環(huán)境，讓自己不得不去努力，這也是個(gè)方法。當(dāng)自己習(xí)慣了，問(wèn)題就不再是問(wèn)題，對(duì)自己狠一點(diǎn)。