去年接觸到教練技術(shù)，加入的是光年老師的教練群，然后Annie姐姐給我做了一次2個半小時的教練，其中哭了3次！本身是個淚點低的主，加上信任，把心窩都掏出來，希望可以解決自己內(nèi)心的疙瘩困惑，在此還是要特別感謝她，耐心地在手機(jī)前陪我到晚上11點半！其實我內(nèi)心比較內(nèi)疚的，就像昨天Frank老師教練我一樣，到了10點半我就有點焦急，因為已經(jīng)是休息時間，怕打擾了他們的生活，影響他們的休息，于是趕緊給自己一個目標(biāo)，就這樣試試吧！其實內(nèi)心還是忐忑，我怕自己做不到，很簡單的，每天運動十幾二十分鐘，我就是怕自己堅持不了，過去的幾年，我都是因為這樣那樣的事情堅持不了運動～
但是，這次我把話撂這了，大家見證了，我想我要每天打卡來約束自己，早上也好，晚上也罷，不就20分鐘么？我可以，我可以！至少一周4次！我也不怕你們每天運動2個鐘的達(dá)人笑話，20分鐘還沒舒展開肌肉吧？沒事，我是新手，慢慢來吧～
來，123 woosh！回到教練技術(shù)，忍不住傾慕下Frank老師好聽的聲音，雖然因為中秋佳節(jié)特意加快語速，好聽的聲音阻止不了我細(xì)細(xì)聽完了分享，還不懷好意地加了他，“威逼利誘”他給我教練了下！教練很有趣，其實你心里都有答案了，像釣魚一樣，教練只是用提問的方法把這個答案拖出水面，注意！教練不給建議，只是賦能！
我個人理解，賦能是幫助個人發(fā)揮潛在能力，在行動前激發(fā)目標(biāo)動力，激勵則是行動完成后的獎勵機(jī)制，2者目標(biāo)相同吧？就是主動被動心理差異～賦能更能讓對方在完成目標(biāo)后產(chǎn)生發(fā)自內(nèi)心的成就感，而且假使最后的結(jié)果是不好的，對方也會自己反思行為，而不是怪責(zé)教練給出錯誤的建議！昨天Frank老師說的一句話很有道理，大概就是當(dāng)一個人關(guān)注問題和原因時，內(nèi)心更多的是怪責(zé)，犯錯的那個人會變得灰心，不自信，從此或許就一路走到黑了；事實上，我們的目的是解決問題，有時還需要盡可能避免下次再出現(xiàn)。關(guān)注未來，關(guān)注成果導(dǎo)向，可以幫助我們思考得更遠(yuǎn)，幫助我們設(shè)計自己的人生創(chuàng)造出自己想要的結(jié)果。注意力在哪里，結(jié)果就在哪里，這就是一名教練所遵從的信念。
針對DISC不同性格的人，用他喜歡的方式，按照以下方法開展賦能對話。
與同事的溝通上來講吧，假如D型領(lǐng)導(dǎo)對上低效的S型員工，他應(yīng)該怎么做？
第一步，用3F打開對方的右腦，傳達(dá)“我懂你”
D希望快速解決問題，可是不能劈頭蓋臉一通指責(zé)，要關(guān)注到S的情緒～
FACTS，你最近做事情比較慢，我期待1個小時完成的事情你一般要花2個小時
FEELING，我知道你加班完成任務(wù)也比較辛苦，有時候晚餐都沒法吃
FOCUS，我希望你可以準(zhǔn)時下班，有足夠的業(yè)余時間放松或者充電
第二步，通過愿景+身份+價值觀+能力+行動+環(huán)境，
愿景：假如你每天準(zhǔn)時下班，可以和家人一起吃飯，然后陪家人朋友看看電視，或者出去逛逛公園，運動運動，是不是可以帶著愉快的心情做個好夢？
身份：家人肯定希望能多和你相處，陪伴是最長情的告白
價值觀：我相信，自己能夠安排自己的業(yè)余時間，與家人朋友相處，你肯定是非常高興的，對吧？
能力：我相信你那么善良貼心的女孩子，肯定能給周圍人帶來幸福與歡笑
行為：你覺得自己做些什么能讓事情完成得更快呢
環(huán)境：那么下次你發(fā)現(xiàn)自己不能準(zhǔn)時完成任務(wù)的時候應(yīng)該第一時間做什么呢？
哇！發(fā)現(xiàn)自己用這個模型舉個栗子后好像更明白了一點，學(xué)以致用，會聽不是你的，會用才是你的！果然是個真理！
于是想起自己工作上的一些問題，我想我知道怎么開解自己了，不糾結(jié)于錯誤本身，而是應(yīng)該如何改進(jìn)！
好啦，寫了一路，剛剛好到了公司，該上班了！元氣滿滿的一天！
