這樣的狀態(tài)真是不想說話，不知道怎么回事，一切好像都不一樣了，沒有了一點精神和活力。沒有一件事是突然發(fā)生的，只是突然被發(fā)現(xiàn)而已。

昨天大概是一點多睡的，九點多起的。夜里做了很多夢，睡睡醒醒。

因為總是感覺不舒服，就刷了一天抖音，看的都是驚悚恐怖的電影講解，那樣比較專注不容易走神。平時從來不想刷，今天似乎不敢停。我描述不清心里和身體的感覺，那是從來沒有過的，讓人有點不知所措。

昨天在跟同事說我看病請假的事，她看我心電圖，就說她以前心率115，巴拉巴拉呢。又不吃持續(xù)有啥可說的呢？我吃了藥今天最高還194呢！我說是持續(xù)高心率。后來她又說她之前胃不好也心慌，吃點消炎藥就好了。

后來我只能說讓她辛苦兩天，不行周四周五上半天。不過后來我腦子里想起隔壁的一句話：你歇自己的，管她干嘛。是啊，總是考慮別人干嘛？要不是她這幾天那么累我、吵我、責怪我，我也不至于這樣。

從上周四到現(xiàn)在我整個人都蒙圈了，現(xiàn)在回想我大概也知道了原因，而且我突然有上班恐懼癥了。大概是心里有些東西在我沒有覺知的情況下爆炸了。

一想著要上班了就心慌不止，一想到同事就想吐。這么多年了，從來沒有過這種感覺。我自己都不知道是怎么就突然這么嚴重了。比身體的難受難扛多了。

想起醫(yī)生說的，人要自私點，別為別人想，也難怪同事活的這么輕松自在。我知道接下來的恢復不是吃點藥那么簡單。也許我刷視頻，也是醫(yī)生所謂的逃避。

總之人不能對不值得的人太善良，要學會為自己活。