對(duì)不起，我又要來講述抑郁癥了，如果您心情不太好，請(qǐng)不要繼續(xù)看下去，我一點(diǎn)都不想向別人傳遞負(fù)能量，這是我最不想做的事。
我想寫下來，只是記錄，也是傾訴，陪伴自己，也陪伴抑郁這個(gè)人群，僅此而已。
今天去了心理咨詢，距離上一次看已經(jīng)過去快兩個(gè)月了。這兩個(gè)月時(shí)間里，我辭職回了家，休息了大半個(gè)月，然后再回到城市，在朋友那里借住了大半個(gè)月，然后重新找了工作，現(xiàn)在已經(jīng)上班一周了。
今天去了心理咨詢，特別難受。因?yàn)樾睦碜稍儙熃痰姆椒ㄎ易霾坏剑医邮懿粊怼Ｗ稍儠r(shí)間又短，不得不結(jié)束。今天我哭了一整天，從心理咨詢室哭到大馬路上，再?gòu)拇篑R路上哭回家。回到家因?yàn)橄麓伍_始咨詢費(fèi)200塊一次，又哭了。
心理咨詢師教我的方式是換種角度去看待抑郁，看看能不能看到它的好，感謝它，試著和它做朋友，一起走下去。
我做不到，我不想感謝它，我不想跟它握手，我不想擁抱它，我不想和它一起走，我恨它。因?yàn)樗业纳顏y七八糟。因?yàn)樗彝床挥?。我真的做不到感謝它，至少是現(xiàn)在，我做不到。
雖然早就明白了接受抑郁是第一步，我接受了，我接受了自己有病的事實(shí)，但是我似乎沒辦法去接受和它共處。因?yàn)樗偸怯绊懳业纳?，總是讓我?dān)驚受怕，讓我恐懼。我還是竭盡全力地在別人面前扮演正常人。
從心理咨詢室出來，我沒有一點(diǎn)力氣，連回家的力氣都沒有，自己坐在公交車站，忍不住一直哭。這個(gè)時(shí)候我好想有人陪著我，好想有個(gè)懷抱可以靠一下，我真的走不動(dòng)了，好希望有人把我接回家。
終于有個(gè)朋友趕過來見我，見到她的時(shí)候我已經(jīng)好一點(diǎn)了，我在地鐵里逛，和她在一起的時(shí)候還好，雖然還是沒力氣，但是沒哭。
回到家之后真的很累，頭又疼，心理咨詢費(fèi)那么高我未必付得起，又大哭了一場(chǎng)。我沒有積蓄，現(xiàn)在已經(jīng)是負(fù)債狀態(tài)了，心理咨詢費(fèi)也是個(gè)壓力。我還想去醫(yī)院拿藥，又得花錢。下午預(yù)約的時(shí)候，居然下周末的號(hào)都滿了，無奈。
復(fù)發(fā)抑郁已經(jīng)是鐵打的事實(shí)了，我掌控不了也駕馭不了。昨天一整天都是沒活力，沒力氣，不開心，什么都不想做，去公園坐了很久還是很悶，吃了碗糖水還是沒變好。心情不好，胃口也不好，吃什么都想吐。
現(xiàn)在工作了，我更加害怕了。我害怕自己會(huì)頂不住，我害怕自己會(huì)毀了自己在新公司的形象和工作，也害怕影響了新公司。我害怕有一天瞞不住我是個(gè)病人的事實(shí)。
我為什么會(huì)去找工作，因?yàn)槠扔诂F(xiàn)實(shí)。在家里的時(shí)候，別人總會(huì)問父母為什么我在家，父母都不知道怎么解釋。我沒跟父母說自己有病，所以他們也覺得我休息得差不多了就可以去工作了。
出來了城市，在朋友家暫住也不是辦法，自己不定居下來根本心不安。天天亂晃也沒做點(diǎn)什么東西，自己也不會(huì)心安。所有事情都需要錢，我沒有什么背景，家里沒錢，自己不去賺還能怎么樣？
所以我想，現(xiàn)在這樣的生活也許是個(gè)好的狀態(tài)吧。有工作就不至于自己和社會(huì)脫節(jié)，也會(huì)有點(diǎn)錢。邊工作邊治療也是可行的，只要自己不放棄。
晚上20:40，周末就要結(jié)束了，這個(gè)周末我都在抑郁里度過了，我還有工作要去做，調(diào)節(jié)一下自己，就必須進(jìn)入到工作狀態(tài)里去。
我的抑郁說簡(jiǎn)單也很簡(jiǎn)單，就是沒了精神支柱，不知道活著干嘛，不知道自己的價(jià)值在哪兒，也沒有生活的希望，沒有欲望。這么多年來，只有喜歡了一個(gè)人的那兩年過得比較好，其他時(shí)候都是精神崩潰的樣子。所以我會(huì)覺得找到精神支柱是個(gè)救命稻草，可我找不到。
有時(shí)候覺得，如果有了男朋友，我是不是就會(huì)好起來，有可能吧。心中有愛了，世界會(huì)美好的。
最后想說的，無非也是鼓勵(lì)大家別放棄。我也很痛苦，像這兩天一直都在哭，哭到眼睛腫了頭都暈了。可我覺得，活著吧，反正活著，那就努力地活著吧。
我想多去看大張偉的視頻采訪，聽他的歌，跟著他開心，也許也是一種方法。就算是欺騙自己快樂，至少快樂起來了，好過一直沉溺在痛苦中，不是嗎？
對(duì)，就算怎么艱難，也要保持樂觀，我果汁分你一半。希望你覺得無助的時(shí)候能想起，我果汁分你一半這句話。我想起這句話的時(shí)候就覺得特別有力量，我果汁分你一半，好像就是再怎么艱難我都會(huì)陪在你身邊，把我的果汁分你一半吃，讓你知道我是愛你的。
剛剛房東過來把壞了好幾天的熱水器修好了，還很熱情地幫我解決剛剛讓我很絕望的wifi問題，我覺得挺開心的。
好久沒打開簡(jiǎn)書了，剛剛打開來，發(fā)現(xiàn)有很多人給我評(píng)論，還有人私信幫助我，我很感激。這個(gè)世界真的不是完全黑暗的，真的有些人，想幫你。像我，自己這樣，其實(shí)也好想幫助抑郁病人，因?yàn)槲抑浪麄兊耐础?/p>
不開心的話就說出來吧，大家都在。
