? ? ? ?不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，流行起一萬(wàn)小時(shí)定律，大意是在一個(gè)行業(yè)內(nèi)進(jìn)行一萬(wàn)小時(shí)練習(xí)，你就可以成為這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)的專家。我沒(méi)有看過(guò)一萬(wàn)小時(shí)定律那本書(shū)，但是按照我的理解，我覺(jué)得這種理論看起來(lái)沒(méi)那么可信。一個(gè)人工作數(shù)十年，不一定會(huì)成為一名專家，畢竟專家是少數(shù)，那么專家和普通人的區(qū)別在什么地方呢，這就是本書(shū)要敘述的內(nèi)容。首先，成為一個(gè)專家必然少不了訓(xùn)練，這也是一萬(wàn)小時(shí)定律的部分內(nèi)容。畢竟沒(méi)有哪些巨大的成就是輕而易舉可以得到的，那么除了長(zhǎng)期的訓(xùn)練外，還有什么必備的條件呢？
? ? ? ?按照作者所做的實(shí)驗(yàn)，找一名學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，讓他開(kāi)始記數(shù)字。這個(gè)練習(xí)很簡(jiǎn)單，作者報(bào)出數(shù)字，實(shí)驗(yàn)者回答出作者所報(bào)出的數(shù)字。這個(gè)游戲難點(diǎn)在于，作者會(huì)逐漸增加數(shù)字的長(zhǎng)度，按照一般人的短時(shí)記憶力，一般7位數(shù)字已經(jīng)是極限。這個(gè)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)精巧在于，當(dāng)實(shí)驗(yàn)對(duì)象答對(duì)數(shù)字，增加一位長(zhǎng)度，實(shí)驗(yàn)對(duì)象答錯(cuò)數(shù)字，減去2位長(zhǎng)度。在為期幾個(gè)月的訓(xùn)練中，這位學(xué)生可以記錄多達(dá)82位數(shù)字。這在一般人看起來(lái)簡(jiǎn)直是不可思議的難度。而這位學(xué)生恰恰的一個(gè)普通人。那么這個(gè)實(shí)驗(yàn)科學(xué)訓(xùn)練的方法在于什么地方呢？簡(jiǎn)單來(lái)講就是反饋機(jī)制，科學(xué)的訓(xùn)練方法必須要有反饋機(jī)制。這樣可以使實(shí)驗(yàn)對(duì)象了解自己當(dāng)前的問(wèn)題所在。當(dāng)然這個(gè)實(shí)驗(yàn)對(duì)象有過(guò)平臺(tái)期，自己的在記錄數(shù)字到達(dá)一定程度很難再進(jìn)步。這個(gè)時(shí)候，需要實(shí)驗(yàn)對(duì)象自我尋覓更好的辦法來(lái)記錄數(shù)字。這里的實(shí)驗(yàn)對(duì)象采用的分組或者可能類似記憶宮殿的方法，使自己突破平臺(tái)期，最后取得更好的進(jìn)步。
? ? ? ?按照現(xiàn)在的說(shuō)法，一個(gè)人是喜歡在自己待在自己的舒適區(qū)，喜歡待在自己的習(xí)慣模式。比如拿運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的羽毛球來(lái)講。如果你只是隨便玩玩，就是你玩幾萬(wàn)個(gè)小時(shí)，也不會(huì)達(dá)到一個(gè)普通專業(yè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員的水平。這是因?yàn)槭裁?？因?yàn)槿鄙傧鄳?yīng)的科學(xué)訓(xùn)練。在我們一開(kāi)始打羽毛球時(shí)， 我們的目標(biāo)是能接到球即可，隨著不斷學(xué)習(xí)，我們已經(jīng)可以幾乎接到所有“正常”的球。我們更加習(xí)慣于接正手的球，而假設(shè)我們參加羽毛球比賽，而對(duì)手剛好發(fā)現(xiàn)你僅能較好的接到正手的球。而反手卻一塌糊涂，那么作為對(duì)手一定會(huì)不斷攻擊你的反手。這個(gè)時(shí)候，如果你能走出自己的舒適區(qū)，迫使自己不斷練習(xí)反手。那么相應(yīng)的，你的能力將得到一個(gè)提升。而我們看到專業(yè)運(yùn)動(dòng)員可以瞬間接到對(duì)手200多碼球速的球，都是長(zhǎng)期有針對(duì)性訓(xùn)練的結(jié)果。當(dāng)然這里涉及到一個(gè)概念，就是他接球的完全靠心理表征。
? ? ? ?接下來(lái)我們介紹心理表征，心理表征是我們對(duì)客觀世界進(jìn)行加工的結(jié)果。這涉及到心理學(xué)范疇，按照我的理解，這有點(diǎn)類似于相關(guān)領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn)的意思。按照書(shū)中所舉的例子，有一位國(guó)際象棋大師，同時(shí)跟26位挑戰(zhàn)者進(jìn)行對(duì)弈。而令人驚訝的是，這位象棋大師下的是盲棋，既他完全不看棋盤(pán)與這26位挑戰(zhàn)者進(jìn)行對(duì)弈。最終他贏了其中的17盤(pán)，輸了5盤(pán)、和了4盤(pán)。是這位象棋大師的記憶力超強(qiáng)還是有其他原因。這主要來(lái)源于心理表象，既長(zhǎng)期科學(xué)訓(xùn)練的結(jié)果。研究者發(fā)現(xiàn)，如果讓象棋大師去記憶別人下到一半的棋局，他們很快可以記住大部分棋子的位置，而普通人只能記住其中2-3個(gè)棋子的位置。而如果是完全隨機(jī)打亂的棋子位置，象棋大師記憶水平并沒(méi)有比普通人要好。這就說(shuō)明了心理表象為他們提供了幫助，當(dāng)然這是長(zhǎng)期科學(xué)訓(xùn)練的結(jié)果。
? ? ? ?有一種觀點(diǎn)，既這個(gè)世界上很多領(lǐng)域存在著不同的天才，他們出生似乎就異于常人。先天帶有天賦點(diǎn)。比如當(dāng)年的神童莫扎特，擁有絕對(duì)音高，同時(shí)很小時(shí)候就可以作曲。作者在研究后作出一些結(jié)論，我覺(jué)得是很有道理的。首先，絕對(duì)音高或叫絕對(duì)音感（絕對(duì)音感的能力指在沒(méi)有給基準(zhǔn)音前，聽(tīng)者能分辨任一音的音名及音高），據(jù)說(shuō)這種人是萬(wàn)里挑一，我在最強(qiáng)大腦綜藝節(jié)目有看到類似表演。在后來(lái)的一次日本研究中，一位老師帶領(lǐng)一個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練，最終幾乎每個(gè)學(xué)生都獲得這個(gè)所謂萬(wàn)里挑一的絕對(duì)音高。而莫扎特的爸爸剛好是以為音樂(lè)教師，在莫扎特小時(shí)候，他的父親就對(duì)其進(jìn)行了一系列的訓(xùn)練。很有可能是這些訓(xùn)練成就了莫扎特的絕對(duì)音高。還有就是傳說(shuō)莫扎特小時(shí)候就能完成交響曲的創(chuàng)作，他父親說(shuō)他只是做了一些整理工作。研究發(fā)現(xiàn)，莫扎特小時(shí)候創(chuàng)作的交響曲很有可能是其父親代其完成的作品。另外一位傳奇是帕特尼尼，據(jù)說(shuō)他在一次演奏過(guò)程中，小提琴的琴弦斷了一根，而他沒(méi)有中斷表演。接著用三根弦繼續(xù)演奏。按照戲劇化進(jìn)程，琴弦又?jǐn)嗔艘桓€剩下2根。而他的演奏依舊沒(méi)有收到任何影響。最后如你所想，又?jǐn)嗔艘桓莻€(gè)年代提琴的質(zhì)量還真是差），最終帕特尼尼用一根琴弦完成了演奏。而觀眾都覺(jué)得他用一根琴弦比其他的四根都要好。這似乎驗(yàn)證有些就是天才，為此而生。按照作者的研究，事實(shí)情況是這樣，帕特尼尼曾經(jīng)用2根琴弦完成一次表演，其中每根琴弦表達(dá)一個(gè)人，用來(lái)表達(dá)男女之間的糾纏的愛(ài)情。后面一位貴族就問(wèn)他能不能用一根琴弦去演奏。帕特尼尼自己做了精心準(zhǔn)備。前面樂(lè)章是4根弦，然后3根、2根、1根。最終完成這個(gè)戲劇化的效果。所以這一切都是經(jīng)過(guò)盡心準(zhǔn)備，而不是所謂的天才論。
? ? ? ?按照作者的觀點(diǎn)，科學(xué)的訓(xùn)練和自我激勵(lì)非常重要。因?yàn)殚L(zhǎng)期乏味的訓(xùn)練容易讓人失去信心，而這個(gè)時(shí)候反饋和不斷受到正向的效果可以使人繼續(xù)訓(xùn)練下去。同時(shí)，對(duì)于兒童時(shí)期，做一些興趣引導(dǎo)同樣重要，著名的波爾加三姐妹被父親同時(shí)培養(yǎng)成為國(guó)際象棋大師（小妹朱迪特·波爾加，連續(xù)26年連續(xù)排名女子世界第一），而那個(gè)年代女性被認(rèn)為不是從事國(guó)際象棋。其父親通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練方法完成這一壯舉。當(dāng)然，作者最后研究，所謂的象棋、圍棋看起來(lái)是高智商人事才能完成的游戲，其實(shí)實(shí)際的研究成果是，這些人的智商平平，甚至不如平均水平，所以智商帶來(lái)的優(yōu)勢(shì)并不明顯。
? ? ? ?最后，方法都知道，有沒(méi)有用還是看自己能不能有一個(gè)有效的訓(xùn)練方法，當(dāng)然作者給出的建議是最好能找到這個(gè)領(lǐng)域一個(gè)資深的導(dǎo)師，對(duì)你進(jìn)行指導(dǎo)并給出反饋。如果實(shí)在是條件有限，就需要自我為導(dǎo)師，可以參考下本杰明富蘭克林如何練習(xí)寫(xiě)作的方法。當(dāng)然，自我激勵(lì)和反饋同樣重要。知易行難，想要做出成績(jī)，還是需要下一番苦功。最后附一張以前看到圖片，很是契合本文的觀點(diǎn)。
