特地去百度了下“自律”的意思:

自律，出自《左傳·哀公十六年》，指在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。自律并不是讓一大堆規(guī)章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創(chuàng)造一種井然的秩序，為我們的學(xué)習(xí)生活爭取更大的自由。

過去，我是一個比較隨性的人，不喜歡給自己太多的約束。喜歡做的事，就去做，能不能堅持，一切隨緣。這也是我一直以來都在過著波瀾不驚的生活的深層次原因。

如果非要說是否有一件長期堅持的事情，我想除了在工作上對自己有高要求（我也很意外，我居然能做到，可能我工作和生活分的比較清楚，工作已經(jīng)很苦了，生活上就沒想過要虧待自己）之外，其他倒是真沒有了。就連從去年圣誕開始的晨跑，到現(xiàn)在大半年時間過去了，跑步記錄停在第88天。期間因為生病、天氣等原因沒有繼續(xù)，一停就停幾周不鍛煉，待繼續(xù)開始時，又要重新找感覺，如此反復(fù)，心也挺累的。

今天晨讀，分享了三則最實用的自律之道，分別是打開毅力的正確方式，借一個個小目標(biāo)找到接受更高挑戰(zhàn)的信心；結(jié)合自身情況，選擇合適的自律方法；寫一份毅力計劃書，抵御無謂的毅力抗?fàn)?，最終一步步接近自己的目標(biāo)和夢想。

我想，首先我要做的是說服自己接受“自律”的生活方式，其次，從一個個小目標(biāo)開始，培養(yǎng)自律微習(xí)慣，最后，不斷鞏固，直到習(xí)慣自律的生活。