出來(lái)住宿舍不到半個(gè)月居然就生病，兩年沒打過(guò)針?biāo)?，好一點(diǎn)后的第一件事就是記賬，記錄生病支出，列出想買的東西，做預(yù)算，悲劇的發(fā)現(xiàn)超支是大問(wèn)題，另一個(gè)問(wèn)題是空間有限，宿舍沒地方放我想買的東西。

當(dāng)年也是自詡獨(dú)立的人，現(xiàn)如今莫名凄涼。預(yù)算不足就上替代品，曾經(jīng)的享受都是有人在替我負(fù)重前行，如今有多大能力就為自己改善多少。

睡眠改善

換枕頭想法暫時(shí)延后，把衣服疊好放在鋪蓋下面先試試看，三天后開始覺得睡覺不舒服就果斷換成相中的那款枕頭。專業(yè)泡腳桶暫時(shí)用普通水桶替代，把每晚泡腳的習(xí)慣繼續(xù)堅(jiān)持下去，冥想課程果斷購(gòu)買，學(xué)完還能退學(xué)費(fèi)，為每晚的好睡眠助力。

飲食改善

食堂一日三餐定時(shí)，精細(xì)淀粉類偏多，堅(jiān)持養(yǎng)成先喝湯，再吃蔬菜類，后吃肉類，最后吃主食類的習(xí)慣。電熱水壺和保溫杯果斷購(gòu)入，每天喝裸藻，每天一蘋果，每天2500水量，保證自己的均衡營(yíng)養(yǎng)。

思維改善

能困住自己的從來(lái)只有自己，獨(dú)自在外還是牽掛孩子很難做到精神上的獨(dú)立自我，任何角色轉(zhuǎn)變都是過(guò)渡期，承認(rèn)這點(diǎn)并做好過(guò)渡期轉(zhuǎn)換是我當(dāng)下的主要任務(wù)，換環(huán)境容易換心態(tài)難，《洞見》《謝謝你》《走出劇情》等書是非常棒的輔助，每天抽時(shí)間看，白天專心于工作，夜晚專注于思維獨(dú)立，相信自己會(huì)越來(lái)越好！